随着气温的下降，北方部门地域已经下起了雪。在这样的天气里面，暖气成了很好的抗寒东西。但是这种温暖惬意的背后，藏我们不熟知的健康隐患——暖气病。

　　此刻跟随小编来看看什么暖气病，暖气病会危害到我们身体的哪些器官，最后给各人一些防范暖气病的健康小知识。

　　暖气病”带来的危害，小到“嘴唇干裂、咽干声嘶、皮肤瘙痒、鼻出血”等轻微症状，大到呼吸道传染、慢阻肺、哮喘、心脑血管疾病等严重病症，无一不提醒我们，暖气既是“伴侣”又是“仇人”，为了家人的健康，必然要学会和它“和平共处”。

　　“暖气病”侵袭北方都市

　　进入供暖期后，各大医院候诊区早就座无虚席，80%以上都是老年人，他们的咳嗽声不停于耳。近些天呼吸科门诊量明显增多，平时只有400多人就诊，此刻每天都得挂出去五六百个号。“这些病人大都都是患上了呼吸道传染。”这和最近天气出格冷，很多人家里来了暖气，怕热气跑出去，不肯开窗换气，导致屋里空气干燥、质量又差有必然的关系。病人中，除了鼻咽干燥、咳嗽声嘶的上呼吸道传染症状外，皮肤干、眼睛干涩、头晕眼花、急躁不安等“脱水”症状也很明显。

　　自供暖半个多月以来，在哈尔滨、沈阳、天津、太原、保定等其他北方都市的一些医院，因感冒咳嗽、嘴唇干燥、咽喉肿痛、口腔溃疡等症状就诊的人也多了起来。而与呼吸道传染有关的肺心病、心功能不全等心内科疾病，以及慢阻肺、哮喘等呼吸科疾病也呈现了一个爆发的小高峰。

　　伤害人体五大部位

　　造成“暖气病”的最大原因在于人体水分丢失。正常情况下，人体每天会蒸发掉约1000毫升水分，其中经皮肤600—700毫升，经呼吸道300—400毫升。来暖气后，室内干燥，丢失的水分就更多，长时间处于这样的环境中，心血管、泌尿系统等身体五大部位城市跟着“遭殃”。

　　1、呼吸系统

　　嘴唇干裂、鼻咽干燥、干咳声嘶，都是“暖气病”引起的上呼吸道症状。凡是，如果及时补水，这些症状都能得到缓解，但如果连续时间太长，使呼吸道黏膜排泄物减少，尘埃、细菌等附着在黏膜上，刺激喉部引发咳嗽，容易引发上呼吸道传染，产生支气管炎、支气管哮喘等疾病。有了暖气后，干燥温暖的室内无异于一个病菌的“温床”。研究表白，当空气湿度低于40%的时候，感冒病毒和其他能引发传染的细菌繁殖速度会加快，随着空气中的尘埃扩散引发疾病。

　　2、心血管系统

　　心血管系统敦促全身的血液循环，暖气过热“抢走”人体的水分，会导致血液黏稠度增高，引起血压下降及心绞痛等心血管疾病。专家介绍，屋里暖气过热，和室外温差太大，可能导致血压颠簸大、冠状动脉“不堪重负”，引发冠心病。同时，对肺心病、心功能不全患者而言，“暖气病”引发的呼吸道传染很容易导致心慌、胸闷等症状。

　　3、泌尿系统

　　来了暖气后屋内太干，体内水分丢失多，如果又常常忘了喝水，可要小心，你的尿量会越来越少。正凡人尿量应该在每天1500—2000毫升左右，它能起到冲洗尿路、制止传染的作用，如果尿量过少，会增加患泌尿道传染和尿路结石的风险。

　　4、皮肤

　　冬季，人的皮肤自己就容易干燥、瘙痒，来了暖气后，室内温度较高，更会加速皮肤水分流失，使皮肤纤维失去韧性而导致断裂，从而形成无法恢复的皱纹。老年人皮肤瘙痒，不妥抓挠还会造成湿疹。

　　5、眼睛

　　冬季户外风干物燥，如果回到室内又因为温度高造成机体缺水，会影响泪液的循环，造成干眼症。卫生部北京医院眼科主任医师夏群介绍，眼结膜干燥极易增加患“红眼病”的风险。

　　怎样才气减少患上“暖气病”的几率？专家们为各人支了以下几招。

　　1、室温不凌驾22摄氏度

　　冬天室温不宜过高，18—22摄氏度最适宜。一方面可以制止室内外温差过大，另一方面也制止室内太干。冬天室温稍微低点对健康更有利，有研究表白，室温在15—20摄氏度（17摄氏度最佳）时，脑力工作者的工作效率最高。

　　2、多吃韭菜胡萝卜

　　每天要担保2000毫升的饮水量，还要多吃新鲜的水果蔬菜。皮肤较干的人，可以多吃富含维生素A的食物，如韭菜、胡萝卜、牛奶、小白菜、茴香、菠菜、动物肝脏等。别的，冬天不宜洗澡太勤，一般每周一两次即可，并且水温不要太高，尽量不消肥皂，洗澡后应涂抹甘油、白凡士林等油脂较多的护肤品。

　　3、暖气片上放盆水

　　空气中相对湿度在45％—65％时，人体感到最舒适。用加湿器时，必然要担保每天换水，每周清洗一次，不然容易滋生病菌，引发呼吸道传染。夏群觉得，要想让水迅速蒸发，最好的步伐是加洪流和空气接触的面积，好比用拖把多拖几次地。“你会发明，刚拖完地没几分钟，地面就干了，这些水分自然是跑到空气里了。”北京协和医院呼吸内科王京岚传授则告诉记者，协和医院老病房的暖气片上都配有一个长条的水槽，就是用来保持室内湿度的。

　　4、每天通风半小时

　　李为民提醒，东北人有“猫冬”的习惯，冬季户外活动减少，更要适当开窗通风。最佳时间段为上午9点至下午5点之间，开窗通风半小时左右。

　　别的，专家们还推荐了几种防干燥的保健要领：

　　1、眼干眨眼

　　促进泪液的循环和排泄有一个很简单的要领———多眨眼。工作间隙，先远眺2分钟，然后做1分钟眨眼运动，60次左右即可，最后闭目休息2分钟。

　　2、口干吞津

　　中医里有种“吞津养生法”。每日晨起，微缄口唇，舌抵上腭，当嘴里的唾液增加到必然量时，随意念将其缓慢吞下，重复3—4次。津液主要有滋润、濡养的作用，有益于保持口咽部的潮湿，但不要舔嘴唇，因为唾液中含有淀粉酶、溶菌酶，嘴唇会越舔越干。

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