健康养生

大量服用维生素C易患肾脏衰竭

字号+ 作者:时尚咖 来源:网络整理 2022-07-08

香港一名69岁男人服用维C缓解周期性流鼻水,产品 包装上的建议每日服用量为0.5克,但病人依据 营养书籍《维他命C最好的营养医生》的服用份量,每天服用4克维C。依照 此量服用近两年后,不幸患上肾衰竭。 “什么过量了,都邑 对身体晦气 ,别说是维C这个药品了。

  香港一名69岁男人服用维C缓解周期性流鼻水,产品 包装上的建议每日服用量为0.5克,但病人依据 营养书籍《维他命C最好的营养医生》的服用份量,每天服用4克维C。依照 此量服用近两年后,不幸患上肾衰竭。

  “什么过量了,都邑 对身体晦气 ,别说是维C这个药品了。”专家介绍说,一般过量服用维C后,体内多余 的VC会随尿液排出体外,但在此之前它会在肾脏内首先产生 变更 后再排泄,如果剂量超大,必定 会导致肾功能 受损。

  笔者查阅了一份维C的说明书,在药物过量一栏里称“每日服1-4g,可引起腹泻、皮疹、胃酸增多、胃液反流,有时尚可见泌尿系结石、尿内草酸盐与尿酸盐排出增多……”专家说,尿酸盐高就是诊断肾病的一个重要指标,这也说明了过量服用维C会导致肾病。

  其实,关于维C服用量的一直存有争论,美国著名学者莱纳斯·鲍林依据 自己多年的研究,指出对大多半 成人来说,维C的最佳摄入量是在2.3克-10克的范围 内,他身体力行每天服用18克维C。

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