饮用这样的水后亚硝酸盐与血红卵白 结合，会影响血液的运氧功能 。

　　所以，在暖瓶里多日的开水多次煮沸的残留水、放在炉灶上沸腾良久 的水，其成分都已经产生 变更 而不克不及 饮用了。应该喝一次烧开、不跨越 24小时的水。

　　此外，瓶装、桶装的各类 纯净水、矿泉水也不宜寄存 过久。大瓶的或桶装的纯净水、矿泉水跨越 3天就不该 该喝了。

　　淡盐水

　　有人认为喝淡盐水有益于身体健康，于是晨起喝淡盐水，这种认识确是毛病 的。

　　喝淡盐水有利于健康不假，这对于夏天出汗后弥补 水分是需要 的，可对于晨起弥补 水分来说非但无益，照样 一个危害健康的毛病 做法。

　　生理学的研究认为，人在整夜睡眠中未饮滴水，然而呼吸、排汗、泌尿却在进行中，这些生理活动要消耗费 失许多水分。

　　早晨起床时，血液已成浓缩状态此时如饮一定量的白开水可很快使血液获得 稀释，纠正夜间的高渗性脱水。再喝盐开水反而会加重高渗性脱水，令人备加口干。

　　况且 ，早晨是人体血压升高的第一个岑岭 ，喝盐开水会使血压更高，危害健康。

　　自来水

　　有人习惯早晨起来打开水龙头，接一杯自来水来喝，这是纰谬 的。

　　停用一夜的水龙头及水管中的自来水是静止的，这些水及金属管壁及水龙头金属腔室会产生 水化回声，形成金属污染水，并且 自来水中残留微生物也会滋生 起来，这种水含有大量 对人体有害的物质，还可能藏着威胁人类健康的一种急性呼吸道感染病菌—军团菌。

　　因此，清晨拧开水龙头，最初流出的自来水是弗成 饮用的死水，所以有这种习惯的人请马上纠正，以免损害自己的健康。

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