运动损伤须及时就医

　　“运动是一把双刃剑，多运动一定多损伤。”关节就似乎 一台机器，使用频率高了，机器的磨损自然也加快了。“许多 病人认为，运动中‘扭伤’了，休息一两个星 期会自然痊愈，这是一个严重的认识误区。”专家表示 ，有的病人因为运动过度，造成半月板损伤，需要手术；有的病人交叉韧带断裂，需要专门治疗；还有许多 肩、腰的损伤需要康复训练。因此，在锤炼 后如果觉得 关节、肌肉、韧带不适，应尽快就医。

　　健身损伤对号入座

　　网球肘炎患者会觉得 手肘外侧疼痛，手握力减小及用力较差，打反手球时显得异常 困难，主要是因肌肉肌腱点处发炎所致。不单是网球运动可引发"网球肘"，打羽毛球、乒乓球亦可致病。

　　肩周肌腱劳损范例病症是打球后涌现 肩局部肌肉肿痛现象以及将手臂慢慢抬高时觉得 痛楚甚至困难，如肌腱撕裂会觉得 软弱无力。

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