如果你的待做事 项清单从未减少，反而还在赓续 加多，忙碌 的工作始终会让你的身体买单，压力会触发自由基，破坏细胞，并加快老化的症状。所以建议人人 能专心致志。

　　2、你从不错过任何甜品

　　甜品除了增加多余 的体重，也会增加你的年龄。要知道“糖化”可是黑眼圈、皱纹的元凶啊！如果你还想要维持你的青春貌美，建议离甜品远一点，越远越好。

　　3、克扣睡眠

　　不管是为了玩照样 为了工作，你总是再说，没关系，就晚睡一个小时，熟不知，这些被你一次次克扣失落 的睡眠不仅会让你眼睛下方的皮肤变得松弛，也会在无形中减少你的寿命，要知道，身体才是革命的成本 啊，所以，7小时的睡眠一定不克不及 少。

　　4、挚爱看电视

　　当你坐在电视机前跨越 30分钟，你的身体就开始把糖存进你的细胞，并且 以成年人为例，每看一小时的电视，会缩短22分钟的寿命，所以“电视虽悦目 ，打开需谨慎”。

　　5、坐满一天

　　如果说一种行为方法 是最危险的，那么坐着肯定位居榜首。如果你想活的更健康，更久长 ，经常站起来动一动吧

　　6、不消 眼霜

　　眼部皮肤是最娇嫩软弱 ，也最容易透露年龄的部分 ，相信这种话也不消 再多说，因为坚持 眼部肌肤的滋润远比仅仅只是呵护你的脸要重要的多。

　　7、外出度假才防晒

　　不防晒，还想年轻？怎么可能，阳光不是你温暖的小瑰宝 ，是致老的元凶，相信人人 应该知道，所以，一年365天，不管你是在家照样 出门，一定要记得防晒。

　　8、化妆 太过

　　化妆 的确可以让我们看上去更漂亮，然则 化妆 品也会堵塞你的肌肤毛孔，并且 那些带有酒精等刺激性的产品 也会导致皮肤过早的细纹和皱纹，所以，经常化妆 也不是什么功德 ，皮肤也要适当的呼吸大自然的清新空气。

　　9、趴着睡

　　也许你习惯了趴着睡，觉得脸挨着枕头才是人生，然则 当他们亲密接触的时候，皱纹也悄悄的盯上了你，你不知道夜晚它们会如何摩擦在一起，给了皱纹生长的机会。

　　10、室温太高

　　当外面白雪皑皑的时候，你是否躲在暖气旁边看着外边行走的人心中暗自窃喜呢？的确，外边的人也许冷的在颤抖 ，但在温室的你也并没有那么幸运，你不冷，然则 你的水分眼看着就要被蒸发清洁 了！长此以往，皱纹也会悄悄的爬上来了。所以，冷点，并木有什么坏处，反而温室，才是破坏花朵的元凶。

　　11、用吸管喝饮料

　　用吸管喝饮料确实可以防止牙渍的产生 ，然则 你的嘴角，甚至是连带着一起运动的面部神经都邑 扭曲，在扭曲的进程 中，嘴角的皱纹也会慢慢产生 。

　　12、完全拒绝脂肪

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