我们用得最多的减肥方法 一是控制饮食，二是运动，这确实是最有效最健康的减肥方法 ，但小编要提醒人人 ，节食过度或者运动过度，可能会引起月经不调，因此人人 在减肥的途径 上一定要注意适可而止。

　　为什么节食会引起月经不调？

　　女性月经来潮、卵子生成受“下丘脑－脑垂体－性腺”轴影响，这个轴受大脑皮层的调控，当人产生 厌食或主不雅 上强制性要求减少进食时，大脑皮层会产生 功能 紊乱，加上节食进一步影响轴功能 ，导致黄体生成素和卵泡刺激素排泄 不足，卵巢排泄 的雌激素和孕激素也减少，女性月经、卵子生造诣 有可能受到影响。

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