黄体破裂是妇科常见的急腹症之一，常见于 20～40 岁的育龄期女性，表示 为不合 水平 的腹痛和腹腔内出血，严重的可涌现 失血性休克，甚至危及生命。最近，湖南一名36岁的白领晓雯夜跑后，突然肚子痛起来，不一 会就痛得面色惨白 ，浑身冷汗，朋友赶紧把她送到湖南省人民医院急诊科就诊。医师在手术中发觉 ，晓雯右侧卵巢有一个鸡蛋巨细 的黄体囊肿，囊肿外面 有一个小破口正在出血，出血量达到 2200 毫升，对于体重 54 公斤的她来说，出血量几乎相当于其全身总血量的 51%。

　　据了解，晓雯正处于黄体期，进行剧烈运动后导致黄体囊肿破裂大出血。术后，晓雯病情稳定。

　　黄体破裂是妇科常见的急腹症之一，常见于 20～40 岁的育龄期女性，表示 为不合 水平 的腹痛和腹腔内出血，严重的可涌现 失血性休克，甚至危及生命。

　　黄体期一般是指月经周期的第15到第28天内，一般历时14天，此时卵巢内卵泡发育成熟，并排卵逐渐形成黄体，称为黄体期。" 因为生育的需要，女性对于排卵期往往对照存眷 ，对于黄体期却不甚了解 "，医生林颖提醒，每位女性都应了解卵巢的基本知识，学管帐 算卵泡期、排卵期和黄体期;来月经前的一周内最好不要进行剧烈运动;一旦涌现 运动后下腹疼痛，应立即停止、就地休息并及时就医;还有一点要注意的就是，女性不要过度减肥，因为体瘦的女性加倍 容易产生 黄体破裂。

　　除了黄体期，以下几种情况也不宜进行剧烈运动：

　　高温天气下进行剧烈运动

　　高温炎热时，人体体表血管明显扩张，令心脏、大脑血液供给 量相对不足。此时如果进行剧烈运动，会使心脏负荷增加，需血量增多，供需失衡，容易诱发心绞痛，甚至心肌梗死。

　　历久 不运动的人突然剧烈运动

　　工作忙碌历久 不运动，亚健康的人可能已经埋下慢性肾脏疾病的隐患，如果突然进行剧烈运动可能会造成你的肾过度损伤，严重的会导致急性肾衰竭。

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