平时经常说“气大伤身”，遇到事情，不要急着生气，究竟 一生气就要牵动五脏六腑，异常 伤身体，尤其是女性朋友。

日常生活中看起来异常 健康的人，不沾酒烟，作息纪律 ，饮食正常，可偏偏也一样生病，正是因为生闷气造成的。

1、生气危及五脏六腑

现代医学认为，癌症跟情况 、遗传、饮食、生活习惯等诸多因素有着密弗成 分的关系。

不过 呢，湖南省第二人民医院精神科大科主任周旭辉主任医师表示 ，新的研究已经发觉 ，现如今90%的疾病跟人们自身的情绪有关。

有心理学家将人的性格分为了ABC型三大种类。

A型性格的人争强好胜、脾气急躁，生活中是个不折不扣的工作狂，这类人在将来往往容易得心脑血管方面的疾病。

B型性格的人理解 知足，并且 在不合 的情况 下，适应能力十分强悍，快乐往往相伴左右。

C型性格的人也就是癌症性格。C恰好是癌症英文cancer的第一个字母。这类人的特点是容易受到情绪的困扰，可又不会排解负面情绪，以至于只能长时间的生闷气。

这类人往往被焦虑围绕 ，畏惧 竞争。研究发觉 ，C型性格的人得癌症得几率要比其他群体凌驾 3倍甚至更多。

C型性格得人之所以更容易获得 癌症的“青睐”，是因为生气和历久 压抑情绪，会导致人体内排泄 紊乱，而内排泄 得紊乱，会进一步导致免疫功能 下降以及器官活动功能 失调。

血压处于不稳定的状态，血管壁受到压迫，血流不畅，这样人得各个脏器就会处于缺氧得状态。慢慢地，代谢功能 逐渐紊乱，免疫力会进一步低下。

这种情况下，如果外在情况 以及小我 生活习惯大致相同，那么C型性格得人患癌症的概率就比其他人高了。

不良情绪除了会诱发癌症外，也会诱发其他方面的一些疾病。首先生气会伤及心脏。人在生气得情况下，血压会升高，血管壁收缩会导致血流不畅，进而使得器官供血不足。

如果是暴怒和发火得情况下，最容易导致心脏供血不足，如果经常性得生气得话，就会诱发心绞痛、心肌梗塞、心律失常等一系列心脏方面的疾病。

其次不良得情绪会引发胃部疾病。如果是经常生闷气，压抑得情绪会导致胆汁反流性胃炎和消化性溃疡。而浮躁的脾气，由于血管蒙受 了太多压力，会引发胃出血。经常悲哀 的人，则容易被胃溃疡所笼罩。

俗话说怒气伤肝，浮躁得脾气影响了血压，而后 导致肝脏区域缺血，肝细胞坏死，难以修复和再生。

气得肺疼这还真不是空穴来风，人在生气得情况下，悲哀 或者暴怒都邑 导致呼吸急促，肺部得不到放松和休息，肺泡连续 扩张，容易引发呼吸性碱中毒。

有的人看起来皮肤很差，那没准就是被气出来的。这是因为人在生气的情况下，应激激素皮质醇会激增，皮质醇会导致免疫细胞减少，人体组织的修复功能 涌现 了毛病 ，皮肤自然就好不了了。

所以，生气会导致人体内部各器官的平衡被打破，疾病便会浑水摸鱼 。

2、生气对女人危害更大

话说一个45岁的中年女性，和老公结婚20年了，平日里最大的特点就是容易生闷气。奖金低了生气；老公换德律风 也生气；女儿学习造诣 下降更生气。

总之方方面面都有生气的理由，天天都被自己的负面情绪笼罩和折磨着。最终查出了乳腺癌，她更是生气。生气癌症为啥会找到自己，气老公照顾得欠好 ，气同事不经常来看她。没过多久，她就去世了。 

乳腺癌的生存几率其实并不低，所以周围的人都说她是被自己气死的。女性如果经常性的生气，被各类 负面情绪笼罩，最容易诱发乳腺增生、乳腺癌等疾病。

并且 ，女性生气导致内排泄 失调，进一步引起体内激素的紊乱，而后 影响到各个器官。临床研究显示，子宫肌瘤就是因为雌激素水平过高导致的。

并且 ，经常生气的女人，皮肤会显得加倍 憔悴，所谓人老珠黄可不仅仅是时间造成的，也有可能是你的不良情绪所致。因此，学会控制和调节自己的情绪就显得尤为重要了。

3、别让生气偷走你的健康

性格虽然难以转变 ，然则 通事后 天的调剂 ，照样 能够做出一定的改良 的。脾气暴怒的人，在发火之前，不妨做一下深呼吸，通常情况下，五次左右的深呼吸，就能让内心的怒火渐渐平息了。

若是性格内向又不理解 发泄的人，生气的时候不妨自我宣泄，可以把内心的想法写出来，或者是自我对话，把情绪宣泄出来，只要不憋在心里，那么就不会对身体造成伤害。

如果是脾气对照温和，但情绪又时常降低 的话，不妨转移一下自己的注意力，把自己的情绪引导到一些正面的事情上来。可以看看书，做做运动或者是工作之外多进行户外的一些活动。

不良情绪的调剂 不是一朝一夕的事情，但从小事做起，就能一点点的养成好的习惯。而转变不良情绪的症结 ，是要学会从正面的角度去看待万事万物，不轻易地被情绪所控制和引导，那么体内的那股气自然也就顺畅了。

参考资料

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