还活跃在电脑屏幕前的“守夜冠军”

到底有多拼

心脏

是个朴实无华的恋人

它不会在意你的长相

也不会在意你多作

只会默默地守护你

它几乎一整天

都在为你奔忙劳碌

只有在晚上睡觉时

身体对血液的需求减弱了

它才会放下手头上的脏活累活

静静地看着你入睡

原本这样爱与协调 的画面

能够一直维系到老

但这世界上

有按时睡觉的“好好先生”

也会有通宵达旦的“熬夜渣男”

一旦你选择了成为“渣男“

心脏便要一次次包涵 你的任性

第一次熬夜

在原本应该休息的时间

任劳任怨地为你继续加班

睡眠期间

心率会比活动期间慢，血压也会随之降低

从而减轻心脏压力

充分 的睡眠会让血管和心脏获得 更好的修复

而一旦心脏“加班”

会导致血压升高、肾上腺素等激素排泄 增加

这些都是引发冠心病的因素

然而，心脏的一次次包涵

你却一次次视而不见

一而再再而三地继续熬夜…

于是，心脏开始有小情绪了

心脏一生气

首先会在肺部供氧上罢工

让你觉得 心慌、气短

甚至胸闷、呼吸急促

第N次熬夜

历久 的高负荷工作

心脏终于意识到你是个“渣男”

行为逐渐变得不稳定

一会儿哭、一会儿笑

而反应 到你身上的表示

无非就两种

1、心跳加快（又叫心跳过速）

如果这样的情况偶尔涌现

可能是心脏在发小脾气

注意调剂 作息就好

但若经常涌现

说明心脏已经在准备和你“分别 ”了

因为继续这样熬下去

它迟早会跟其他的“坏蛋“跑失落

在这些“疾病坏蛋”的联合勾引 下

心脏渐渐对你没情感 了

反手掐断血液供给

让你心脏宕机

没有一场分别 是一蹴而就

所有的离开都是蓄谋已久

心脏也一样

我们平时就应认真做好

不惹它生气，还得偶尔制造点浪漫惊喜

让它心甘情愿继续陪着你

比如 健康的饮食

无疑是增强彼此情感的“最佳良药”

心脏最喜欢富含膳食纤维的蔬菜、水果

富含不饱和脂肪酸的鱼类、坚果

也可以看成 给心脏的小点心

让它更有活力

另外，按期 进行户外运动

也是一种有益刺激

纪律 的有氧运动最能够讨得心脏的欢心

把心脏哄开心了

它能力 更好的在工作和生活中陪伴你

只要你爱自己

Ta也就会爱你

最后

希望你能和心脏“白头偕老”！

参考资料：

[1].Ng GA. Treating patients with ventricular ectopic beats. Heart. 2006;92(11)：1707-1712.

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