小宝宝吃的粥里面能放的青菜主要有菠菜、西兰花、油菜、小白菜；

    经常放的就是这些了，这几种绿菜也比较常见一些；

    其中需要注意的就是
    

    西兰花过滤

    因为西兰花的花蕾那部分即使煮烂了，吃起来还是会有很多的颗粒感，我们需要在过滤网上把它压碎，然后取走过滤的部分来用；

    菠菜研磨

    因为菠菜里面有非常丰富的膳食纤维，如果用滤网过滤的话非常的麻烦，所以一般处理菠菜的时候都是煮熟了之后用保鲜膜卷成棒，然后冷冻一下，冻好之后再取出来研磨!!!

    这是做泥的时候，切丁的时候也需要注意一下这两种蔬菜
    

    菠菜切丁

    菠菜切丁的时候，关键是要把里面的膳食纤维都切碎了，煮熟之后先纵向切再横向切，直至切到没有较大的叶子为止。

    西兰花切丁

    煮熟之后先把头部切掉，蠕嚼期的宝宝尽可能的切成细末，能切多细就切多细；细嚼期的宝宝切成5mm左右的大颗粒；

转载请注明出处。