女性洗澡注意事项

　　洗冷水澡时因水温过低，人体会觉得 严寒 ，产生 一系列应激回声，如心跳加快，血压升高，肌肉收缩，神经紧张等，不只 不克不及 消除疲劳，还易引起伤风 ，应尽量避免。女性因其特殊的生理原因，特别是在经期，哺乳期，怀孕期间的女性朋友，遇到冷水的刺激会引起女性内排泄 失调，闭经，腹痛，并且 许多细菌也会进入阴道引发阴道炎等妇科疾病，严重的对女性以后怀孕、生理健康都有一定的影响。

　　对于那些身体体质较差的女性朋友，就更不克不及 用冷水洗澡，不然 原来 抵抗 力较差，因冷的刺激，会引发伤风 、发烧 等疾病。然则 ，可以历久 坚持用冷水洗脸，增进 血液循环，起到预防伤风 、鼻炎的作用，还可使皮肤变得更有光泽更有弹性。

　　小贴士：女人月经期可以洗澡吗？

　　tips1、答复 这个问题是要看采取 怎样的方法 洗澡。目前一致公认的是采取 淋浴或擦浴。月经期子宫内膜脱落，宫腔留有创面；宫颈粘液被经血冲出，宫颈口微微开放；阴道内有经血停留，是细菌的良好培养基。以上导致生殖道局部的掩护 性屏障作用暂时遭到破坏，再加以月经期全身抵抗 力下降，盆浴时，污水及阴道中细菌便可能经宫颈管上行至宫腔而引起沾染 ，故应该禁止。

　　tips2、有些类似月经期的情况如官腔手术、流产及临蓐 等，近期内也应禁止盆浴。

　　女性最完美的洗澡方法

　　1、全身放松，浸入色彩斑斓，芳香 四溢的泡泡浴中，叫醒 你所有的感到 。

　　2、将等量的按摩油和无味的清洗液相混合，倒入手中，将这种混合物涂在你的胳膊上，做一次迷你芳香 疗法按摩。

　　3、用薰衣草盐刷擦洗身体，然后洗一个热水澡，这会使你们肌肤柔嫩，睡眠充分 。盐会使水充斥 芳香 ，油会使肌肤坚持 湿润。

　　4、把热水倒入碗内，再放一点浴胶。把双手浸入其中，手心要朝上，这时你会感到 体内的压力全部释放了。

　　5、不要将鲜花放在餐桌上，要把它们放在化妆 镜旁，这样早晨一起来，你就会觉得 精神振奋。

　　6、用一块棉毛巾蘸上薄荷精化油，放入塑料袋里，一整天你都可以嗅到浓郁提神的香味。

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