中药和西药的不合 之处是许多 中药在服用后副作用不大，甚至就没有副作用!且在治疗许多 的疑难杂症上，西药治疗不一 定有效，然则 中药却可以药到病除，不过 有些中药吃多了也欠好 ，特别是那些号称中药零食的，吃多了甚至都邑 上火。

　　现在凉茶、龟苓膏、阿胶蜜枣、茯苓饼、酸梅汤、黑芝麻糊、南姜黑糖等各类 “中药零食”真不少。专家介绍，所谓“中药零食”，通常被指含有中药成分的零食。“所谓药食同源，因而‘中药零食’的概念严格意义上是不成立的，归根结底照样 一种食品。”

　　专家提醒，食用“中药零食”时，需要鉴别 体质，不克不及 无节制地吃。比如 ，凉茶适宜体质温热之人，如常急躁上火、牙龈肿痛、口腔溃疡、大便干结不畅等人群，而体质寒凉的人则不适宜多饮;龟苓膏适宜于口干焦躁 、面部痤疮、习惯性便秘者，但因其性质寒凉，脾胃虚弱者、生理期的女性以及孕妇则不宜多食;阿胶蜜枣能补血，适合气虚或血虚体质的人食用，但甜腻难消化，且多食易上火，因此一天食用应不多于10颗，一定要适量。

　　再比如 ，茯苓饼能健脾胃，但市面上的产品 通常含糖量较高，所以血糖偏高者不宜;薄荷糖可以清咽利喉、去除异味，然则 阴虚血燥，肝阳偏亢、表虚汗多者忌服;酸梅汤不仅能消暑、驱除疲劳，还能止痢断疟，用于治疗肺虚久咳，但发烧 及肠炎初期的患者以及生理期的女性、产前产后的孕妇则不宜饮用;黑芝麻糊有润脏美肤的功能 ，而慢性肠炎及腹泻者却要远离它。

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