除了严寒 与潮湿，血液循环欠好 也是引起冻疮的一个重要因素。手、脚等末梢部位血液循环相较其他部位来说稍差，很容易长冻疮，如果冬天穿衣服时，袜子口、袖口或鞋子太紧，容易造成血液循环不畅，导致末梢循环不良，冻疮就会“不请自来”。因此，冬天穿衣服不要太紧，手腕脚腕不克不及 被勒出红印，以能伸进一根手指为宜；如果怕冷，可以选择裤口或袖口有针织收口的服装；长时间在户外活动时，可在手、脚、脸、耳等部位涂抹凡士林掩护 ，时常搓搓手、跺顿脚 ；觉得 身体冷时不要喝酒，不然 血管扩张，会加速身体热量散失，更容易冻伤；手脚冰冷 时也不要用火烤及热水烫。

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