更年期，这个让许多即将要走进或正在走进这一人生必定 经历的特殊时期的女性忧虑、恐惧。因为一旦步入到更年期，也就意味着年轻不再，步入了老年，近年来，更年期的“关隘 ”正在逐年“前移”，不少30—35岁的女性朋友涌现 了更年期提前的症状。因此，许多女性不吝 重金，吃保健品、做保健操、听保健课，四处寻找延缓更年期到来的良方妙药。通常情况下，导致女性更年期提前的原因大致包孕压力过大、精神过于紧张、过度减肥、重复 人工流产等导致卵巢功能 早衰而涌现 的更年期提前现象。此外，年轻时赖床，也是导致更年期提早到来的其中症结之一。

　　今年还不到40岁的徐女士闲赋在家，她每天的生活很是悠闲自在，孩子有外公、外婆带着，老公整天四处奔忙 忙碌，很少回家，因此，徐女士的生活几乎没有任何的压力，每天想几点起床就几点起，想多晚睡就多晚睡，无拘无束。近来一段时间，徐女士总是感到 到自己特其余 爱激动、爱猜忌 、爱生气，焦躁 不安。她来到医院进行就诊，结果被告诉 是更年期的表示 。在诊治进程 中，专家问她是不是一直有赖床的习惯，她很是惊讶医生 怎么会知道她有此“恶习”呢？医生 说，一般过早涌现 更年期症状的女性大多有多年赖床的习惯，通常都是“睡觉睡到自然醒”，太阳高挂了，还赖床不起，也往往造成这类人的血压要比正常的同龄人要低，如果长时间的、多年来一直坚持 着“早睡早起、锤炼 身体”的良好习惯，体内正常的生物钟不被打乱，不让脑垂体排泄 的激素水平产生 异常波动，包管 人体各项正常功能 、正常代谢的正常进行，这种本该迟来的更年期就不会过早的光顾 到徐女士的身上。

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