从中医角度来看，颈椎病属于痹证。痹证就是因风、寒、湿、暑、燥、火等外邪侵袭身体，阻塞了经络，致使气血运行不畅的病症。而感触感染 风寒是颈椎病的主要诱发因素之一。颈部由于受冷风吹袭，风寒侵入，导致颈部气血欠亨 ，正所谓“欠亨 则痛”。同时，颈部肌肉受到严寒 的刺激以后，会掩护 性收缩，以避免过疏散 热。这就 使颈部肌张力增高，涌现 力的失衡，导致颈椎间隙变窄，脊神经、血管受压，增加了颈椎病发病的危险。在颈部已有退行性病等病变的情况下，就更容易诱发。因此，颈部喜欢生活在温暖的情况 里，不喜欢严寒 。

　　天冷的时候，许多 人喜欢穿立领装、戴围巾，不管是为了时尚美不雅 也好，照样 为了防寒也好，这是一个异常 好的习惯。我再给人人 一个建议：要戴巾就要戴个稍厚一点的围巾，这样既不影响美不雅 也异常 保暖，对颈椎有异常 好的掩护 作用。同时，围的时候 最好把督脉上的风府穴和胆经上的风池穴都盖上。

　　风府穴在我们的脑后，是头部最脆弱的处所 ，最容易受风邪。它在颈后部，自头发边沿 正中向上，用拇指比一横指处就是。风池，顾名思义，是“蓄风的池子”，也是防风的要穴。它在枕骨之下，与风府穴相平，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。 在摸后脑时，会摸到头发边沿 有一个凹窝，挺大的，很明显，如果往里一推，就会触到脖子后面的两个硬筋，往上面就是枕骨，用大拇指往里一顶，便会摸到这个穴位。平时多对这两个穴位进行推拿或点按，有很好的防风效果。

　　颈椎病不仅在秋冬季容易复发，就是在炎热的夏天里也容易复发，因为夏天越热人们越爱使用空调。许多 人吹完空调后就会感到 脖子僵硬、疼痛。

　　一 些女性朋友每天在空调房办公，又常穿吊带装，颈背肌肉很容易受寒，诱发颈椎病。因此，在有空调的办公室里工作时，一定要穿好外衣，也可佩戴质地柔软的丝巾；空调应设定在26℃左右为宜，如果身体出汗了，最好不要吹空调，尤其避免直吹；经常使用空调的要准时 开窗通风，以防伤风 产生 。

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