作为女性，应该知道如何健康地生活，因为许多 不经意的习惯可能正在悄悄谋害你的健康，以下这些小细节你注意过吗？

　　经期盆浴

　　洛阳第六人民医院妇产科主任医师胡秀平介绍，由于女性月经期盆腔充血，胞宫经血下行，血室开放，再加上月经期全身抵抗 力下降，且容易产生 情绪波动，盆浴很容易使水中的细菌上行至宫腔，同时阴道内有经血停留，是细菌滋生 天然的培养剂，所以容易受细菌沾染 ，造成阴道炎。

　　因此经期盆浴、坐浴是弗成 以的，应以淋浴为好。所用的卫生巾、纸要柔软清洁，透气性好，要勤换内裤，以减轻血垢对外阴及大腿内侧的刺激。

　　头发不干就睡觉

　　许多 女生有晚上洗澡的习惯，这样可以去除一天的疲劳，使睡眠更好。可一些女生担心 使用吹风机会使头发变得干涸 无光泽，也有的女生爽性 偷懒，在头发湿漉漉的时候便上床就寝。其拭魅

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