医师说，洗冷水澡时因水温过低，人体会觉得 严寒 ，产生 一系列应激回声，如心跳加快，血压升高，肌肉收缩，神经紧张等，不只 不克不及 消除疲劳，还易引起伤风 ，应尽量避免。女性因其特殊的生理原因，特别是在经期，哺乳期，怀孕期间的女性朋友，遇到冷水的刺激会引起女性内排泄 失调，闭经，腹痛，并且 许多细菌也会进入阴道引发阴道炎等妇科疾病，严重的对女性以后怀孕、生理健康都有一定的影响。

　　在这秋高气爽的日子里，冷水对人体的刺激较小，如果此时开始冷水浴锤炼 最为适宜……秋季冷水浴锤炼 正其时 对于那些身体体质较差的女性朋友，就更不克不及 用冷水洗澡，不然 原来 抵抗 力较差，因冷的刺激，会引发伤风 、发烧 等疾病。姚医生还特别提醒，由于今年部分 地区 气候变更 较大，使得今年流感提前，应及早预防伤风 ，洗冷水澡对女性朋友来说并不是明智之举。然则 ，可以历久 坚持用冷水洗脸，增进 血液循环，起到预防伤风 、鼻炎的作用，还可使皮肤变得更有光泽更有弹性。

　　冷的刺激会引发伤风

　　对于那些身体体质较差的女性朋友，就更不克不及 用冷水洗澡，不然 原来 抵抗 力较差，因冷的刺激，会引发伤风 、发烧 等疾病。姚医生还特别提醒，由于今年部分 地区 气候变更 较大，使得今年流感提前，应及早预防伤风 ，洗冷水澡对女性朋友来说并不是明智之举。

　　然则 ，可以历久 坚持用冷水洗脸，增进 血液循环，起到预防伤风 、鼻炎的作用，还可使皮肤变得更有光泽更有弹性。

　　血压过低时不宜洗澡

　　因为洗澡时水温较高，可使人的血管扩张，低血压的人容易涌现 脑供血不足，产生 虚脱。

　　劳动后不宜立即洗澡

　　无论是体力劳动照样 脑力劳动后，均应休息片刻再洗澡，不然 容易引起心脏、脑部供血不足，甚至产生 昏厥。

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