品茗 能养生、保健、去疲劳还能陶冶情操。不过 品茗 也有许多 应该注意的事项，喝对了对身体受益就很大，喝错了只会给自己造成伤害。女性品茗 往往会喝一些美容养颜等茶品，不过 在品茗 的时候也有一定的讲究，在5个时期，女人最好不要品茗 。

　　1、生理期来临时

　　因为，此时经血会消耗失落 不少体内的铁质，因此女性朋友在此时更要多多弥补 含铁质富厚 的蔬菜水果，像是菠菜、葡萄和苹果等水果。但若此时习惯在饭饱之际品茗 的话，这茶叶中含有高达至50%的鞣酸，它会妨碍 我们的肠粘膜对铁质的吸收，大大减低铁质的吸收水平 ，因而在肠道中很容易和食糜中的铁质或补血药中的铁结石产生 沉淀的现象。

　　2、孕妇正值怀孕期也不适合品茗

　　一般浓茶中含带的咖啡碱浓度高达10%，会增加孕妇的尿和心跳次数与频率，以及加重孕妇的心与肾的负荷量，更可能会导致妊娠中毒症，因此最好少品茗 为妙。

　　3、孕妇将要临产前也不宜喝太多茶

　　因产前若喝太多浓茶的话，茶中的咖啡碱会产生 兴奋作用而引起失眠，倘若孕妇在产前睡眠不敷 ，那可能会导致临蓐 的时候筋疲力竭，甚至还会造成难产的情况涌现 ，那就严重了。

　　4、刚生产完之后想亲自哺乳的产妇也不宜喝太多茶

　　因为这段期间要是喝下大量 的茶，则茶中含有高浓度的鞣酸会被粘膜给吸收，进而影响乳腺的血液循环，会抑制乳汁的排泄 ，造成奶水排泄 不足。

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