夏天真的到了，小编光是看看天气预报里面的气温都觉得很热了。这么热的天气，女性朋友加倍 多加注意养生，以下几个要点可要多加注意了。

女性夏季养生要注意补钾

　　不乱洒香水

　　搽了香水的部位，经太阳光线照射会引起化学变更 ，产生 红肿刺痛，严重的还会成长 成为皮炎。正确的办法 是：洒香水的部位应该是太阳穴。耳后。颈后。肘内侧。手腕。膝内侧和裙下摆的里侧；洗头时在最后一遍清水中滴几滴香水，可使头发的香气久存。此外，可在手帕。衬衣和饰物上洒些香水。

　　金属首饰要少戴

　　夏天出汗较多，金属首饰如耳环 。项链和手镯中所含的镍、铬会溶于汗水中，并能渗入皮肤内，从而引起接触性皮炎。

　　长筒丝袜不要穿

　　若久穿长筒袜，不仅使汗孔不克不及 舒张，影响汗液的排出，并且 汗液中的皮肤代谢产品 还会刺激皮肤发痒，甚至产生 皮肤炎症。

　　适当午睡

　　我国有些处所 有谚语说：“芒种夏至天，走路要人牵；牵的要人拉，拉的要人推”。这形象地表示 了人们在这个时节的懒散。医生提醒，首先要使自己的精神坚持 轻松、愉快的状态。夏日昼长夜短，午休可助恢复疲劳，有利于健康。芒种时气候开始炎热，是消耗体力较多的季节，要注意弥补 水分，多喝水。

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