女性朋友在夏季要怎样穿鞋子才最舒服、最健康呢？穿戴 不适合 的鞋子会严重有损健康的，那女性朋友究竟是高跟鞋好呢照样 穿平底鞋健康呢？下面跟着小编一起来探讨一下夏季女性要如何穿鞋才又美又舒服。

　　夏季穿什么鞋子最伤脚？

　　1、10cm+高跟鞋——重心转移，脊椎出毛病

　　弗成 否定 ，高跟鞋是越高越美，并且 ，跟越细越迷人。然则 只要穿上跨越 5cm的高跟鞋，人的机体就会不适应。因为脚跟往上抬的缘故，重心将落于前脚掌上，使得踝关节稳定性变差，容易有脚踝扭伤的危险性。

　　2、超薄平底鞋——脚底板蒙受 的压力

　　“穿高跟鞋不健康，那么就选平底鞋穿嘛。”许多 人以为这样能穿鞋穿得健康，其实大错特错。鞋子不克不及 太高，也不该 太过扁平轻薄。人行走时脚跟着地的冲击力可以沿着腿骨、脊柱，直达头部。

　　3、洞洞鞋——穿出脚气

　　洞洞鞋从实质 上来说是塑料鞋，但由于洞洞鞋的结构 及材质，容易积水，并且 水分不易被鞋吸收、挥发，它上面的鞋洞也只能赞助 脚面透气，而最需要透气和干爽的脚底，却得不到掩护 。夏天人脚容易出汗，随着汗液的蒸发，洞洞鞋会倒贴在脚面上，常穿会导致脚部潮湿温暖，为真菌提供温床，可能导致脚气等皮肤病。

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