又到了穿凉鞋的季节，裸露在外的双脚是否漂亮、健康，和你的日常颐养 有关。我们日常的一些习惯其实很伤脚，女性朋友一定要注意避免。

　　1.穿不合脚的鞋

　　有若干 人为了漂亮而把脚挤进小一码的鞋子里？廉价 的鞋、不舒服的鞋、不合脚的鞋，鞋子选择毛病 会造成延续一辈子的问题。

　　这不是耸人听闻，鞋子纰谬 可能会造成足部压力性骨折、足底筋膜炎，锥状趾，姆囊炎等等，所以一定要慎重选择鞋子。

　　2.不注意双脚的干燥度

　　香港脚等足部问题都是在潮湿中茁壮成长的，所以你一定要包管 足部的干爽。如果运动后需要冲澡，那记得带上夹脚拖，没有带也不必恐慌，可以在脚上擦一些酒精来包管 它的干爽。

　　3.不正规的足疗

　　足疗能让人放松，然则 不及格 的足疗馆可能带来的足部细菌可能导致更多问题，比如 指甲内生或者沾染 等。

　　如果涌现 这样的问题，就要在情况恶化之前去看医生。避免涌现 这样的困扰最首要的原则就是选择正规的足疗机构，并且 最好带上自己的护理对象 。如果你还担心 卫生问题的话，回家后给双足涂抹一些枯草杆菌抗生素。

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