口香糖可以清新口气，饭后来一粒其实挺好，可以缓解许多 为难 。但有一些“社会人”喜欢嚼着口香糖耍酷，有的人因为嘴馋想吃器械 又怕胖就嚼口香糖，有的人没什么目的，纯挚因为无聊想动动嘴，没事就嚼口香糖……然则 小编在这里要提醒人人 ：小小一粒口香糖，吃多了也是有副作用的。

　　常嚼口香糖会有嚼肌

　　别以为嚼口香糖可以锤炼 脸部肌肉就可以瘦脸，效果往往适得其反！对于男孩来说，经常咀嚼口香糖能锤炼 刺激下颌角的肌肉和骨骼发育，赞助 脸形变得更有棱角；但爱美的女孩最好适当节制，不然 咀嚼肌太蓬勃 ，容易长成“国字脸”。

　　常嚼口香糖影响下颌关节

　　少量咀嚼口香糖可以掩护 牙齿，但频繁使用时也可增加牙齿的磨损情况，对下颌关节也是一种考验，历久 的活动造成关节的损伤。

　　嚼口香糖会增加饥饿感

　　不知道人人 有没有发觉 ，嚼口香糖一开始的确可以抑制食欲，但时间一长，口香糖没有味道了，就会越嚼越饿，有时候还反胃！的确，长时间咀嚼口香糖，的确会让人产生 饥饿感，这种饥饿感往往很难受，因为，咀嚼口香糖时，感到 是在吃器械 ，有甜味也有香味，这样可能刺激胃肠道的回声，如胃酸排泄 ，肠道消化液增加等。虽然这种作用没有直接吃到正常食物那么明显，然则 对于历久 、长时间咀嚼口香糖者来说始终是欠好 的。

　　口香糖的热量不低

　　如果你仔细看木糖醇无糖口香糖的营养成分表和配料表，你就会发觉 用口香糖来避免发胖这是个异常 毛病 的选择。

　　营养成分表上很清楚的写着：每份2.8克(2粒)，能量37千焦。

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