秋天来了，天气越来越干燥，许多 人在这个时候会选择泡花茶来缓解干燥。对照常见的有菊花茶、金银花等，除了这些常见的花草 以外，还有人会选择决明子、五味子等来泡茶。

小明就经常在秋季冲泡决明子，在有一天和同事聊天时，小明向同事推荐了决明子泡茶。同事对此却漫不经心 ，同事认为决明子泡茶不就是在喝中药吗，是药三分毒，可不克不及 随便泡来喝。

在听到同事的言论后，小明很无奈，却也不想和同事有过多争论。接下来，小编就人人 一起探讨一下，喝花草 茶是否等于喝中药？

我们日常单一的泡一种中药材不克不及 算是在喝中药，中药的药方讲究不合 药物之间的配伍，单一的中药材泡茶饮用不算是喝中药，然则 却可以起到该有的功能 。

如番泻叶泡茶喝可以有效的润肠通便，对于便秘人群而言异常 “友好”。需要注意的是，不是所有拿来冲泡的花草 茶都是中药，中药材需要通过严格的处置惩罚 办法 经过炮制后才算。

甘草片、竹叶等虽然外形很像中药材，然则 却不属于中药材，对于这些情况需要加以区分。

中药主要讲究的是“润物细无声，”它和西药最大的不合 是西药见效快，中药见效慢。中药起效需要一定的时间，相对应的所带来的副作用也小。

怎么喝中药效果最好？有哪些注意事项？

中药虽好，然则 服用的时候也需要注意，服用欠妥 反而会给身体带来一些不良副作用，这些注意事项你需要知道：

1.服用时间

不合 疗效的药物，服用的时间也有所不合 ，如一些对于胃肠道会带来刺激的药物需要在饭后服用；健胃药、驱虫药则需要在空腹状态下服用；晨起时适合服用补阳益气、消肿散结的药物；治疗疟疾等症的药物需要按期 定量服用。

2.服用量

服用中药和西药一样，需要严格控制摄入量，切弗成 擅自加大药量或是增加服用的次数。部分 中药在正常剂量下服用可以治病，然则 跨越 正常剂量则会给肝肾带来额外累赘 ，甚至是引起弗成 逆损伤，所以摄入量一定要严格控制！

3.食物禁忌

在服用中药的期间，饮食上也需要有所控制。

（1）不要服用一些会影响脾胃功能 的食物，如生冷、刺激、黏腻的食物；

（2）浓茶和咖啡也是服药期间需要禁止的食物，浓茶和咖啡内含有的鞣酸等物质，和中药结合后会降低药效；

（3）大蒜、辣椒以及萝卜也需要禁止食用，这三个食物都会降低中药自己 的药效，影响治疗效果。

此外，不合 病症的人群服用中药时，也有不合 的禁忌要求，如皮肤病患者在服药时不克不及 吃海鲜、牛肉以及羊肉等；水肿患者不克不及 摄入过量食盐等。

4.喝药误区

（1）许多 人觉得自己身上哪哪都是毛病，自行配伍多种中成药服用，这么做简直是拿自己的身体开玩笑！

不合 中成药所产生 的功能 也不合 ，配伍在一起可能会给肝胃带来不良刺激，如若失慎 引起肝肾损伤，那就是弗成 逆的。

并且 是药三分毒，一次性吃这么多药，旧病还没去新病可能就来了。服用中药一定要在专业医生指导下服用，每次服用最多不跨越 2种中成药。

（2）中药药效相对照于西药施展 得要慢一些，甚至许多 中药需要服用上半个月能力 有一定效果。

这就让许多 心急的人等不了，在服用几天后没有看到明显药效自行停药，或是直接想起来就吃，想不起来就不吃，这样毛病 的做法很难让药效施展 正常。

（3）还需要注意的一点是，不要自行增减药量！随意增减药量很容易会给肝肾带来过大累赘 ，引起肝肾损伤。

中药虽好，但历久 喝同样会有副作用

对于中药，大多半 人的第一回声就是纯天然无副作用，这主要是因为中药起源时人人 只看中了中药的药效，很少却注意副作用。并且 不合 中药在配伍进程 中，副作用也会相互抵消。

还有一点就是，前人 在涌现 副作用时很可能也不知道是因为服药所致，所以形成了中药没有副作用的固有思想。

然则 中药的确存在一定的副作用，在临床上由于服用中药导致肝肾损伤的例子不在少数，因为肝肾的主要功能 就是代谢、排毒，当含有毒性的中草药进入体内后，首先伤害的就是肝肾。

也有人群在历久 服用中药后涌现 头晕、乏力等全身性症状，之所以会涌现 这些症状，和中药内的一些化学成分有很大联系。

如部分 中药内含有的马兜铃酸，就是个具有很强肾毒性的成分，服用后很可能会引起肾损伤，且是弗成 逆的损伤；

除了马兜铃酸以外，麻黄中含有的麻黄碱，也可能会给身体带来毒副作用。自己 它可以起到收缩血管的效果，然则 也会导致鼻粘膜收缩，历久 使用会导致鼻粘膜萎缩。

此外，还有一个具有较大争议性的中药成分——鱼腥草，口服鱼腥草可以治疗伤风 发烧，然则 制成注射液后，却产生 过死亡案例。

这些存在的中药毒副作用，对于没有深厚医学知识的我们而言，很难及时分辨 ，所以在服用中药之前一定要有专业医生的指导。

延伸阅读：熬制中药，有哪些讲究？

首先，熬制中药最好是选择砂罐，没有砂罐的可以选择不锈钢罐子；

其次，熬药时的水要没过中药材2~3cm为宜，用手背压住中药材坚持 水可以没过手面即可。一些吸水量对照大的中药材，可以适当增加些水量；

最后，在熬制中药前期一般是使用大火，煮开之后开始使用小火慢炖。一般情况下，慢炖十五分钟左右即可。

中药文化博大精深，对于我们而言，在用药之前需要有专业医生的指导，不建议盲目用药。

参考资料；

[1]《【健康养生】喝中药有宜忌，这些细节要注意！》.人民日报-国度 中医药治理 局.2021.7.28

[2]《喝花草 茶就是喝中药吗？事实并非如此》.人民网-科普中国.2019.9.11

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