两手手掌交叉重叠，十指抬起，放置于倒地者的胸骨下1/3部位偏左侧，也就是心前区的位置，然后垂直往下按压。按压的幅度不克不及 太大，以3-5厘米为宜，每分钟按压100次左右。同时，对倒地者采取 人工呼吸，每按压心脏30次，就做2次人工呼吸。

时间就是生命，产生 猝死，一定要及时进行救治，一秒钟也不克不及 延误 。此外，专家提醒，预防猝死，除了要养成健康的生活方法 ，按期 体检之外，还要适度锤炼 。对于有基础病的中老年人来说，应减少出行，如果要出行，一定要随身携带必备药物。

参考资料

[1]《年轻人为什么会猝死？》.新京报.2021-01-11

[2]《别疏忽 猝死六大“信号”》.中国经济网.2021-06-09

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