一小我 什么情况下会猝死？连续熬夜、夜跑时、打篮球气喘吁吁，甚至，还有人被气到猝死。

这不是耸人听闻，都有真实案例为佐证：

2019年3月，邵某某因跟赵某某产生 口角，最终急火攻心、气绝身亡。经医生诊断为情绪激素而死亡；

2020年10月12日晚，武汉一名14岁中学生夜跑时突然倒地。经过几十分钟心肺按压，最终抢救无效死亡；

2021年7月14日，湖南株洲一年轻小伙打球时突然倒地不起，经过2个小时的急救，最终无力回天。

类似事件，不堪 枚举！

一般来说，猝死多产生 于有心脑血管疾病的中老年人群中，然而近年年轻人频发猝死，这不禁引起我们的反思，究竟是哪些行为让我们成了猝死的“目标”？想必看完今天的文章，你会有谜底 。

年轻男子打球时猝死，生前每年体检

福建莆田一名30岁左右的男子，在小区球场打球，休息间隙，突然昏厥到底，等医护人员赶到的时候，男子已经没有了呼吸。

据媒体报道，其时 男子和几名球友一起打球，可能是累了，他便独自在座椅上休息。没多久，球友听到边上传来“砰”的一声，男子突然倒地。球友见状马上围了过来，并拨打了急救德律风 。其时 ，由于没有人知道男子产生 了什么，所以都不敢轻举妄动。比及 救护车赶到的时候，男子已经死亡。

与男子相熟的球友表示 ，男子平时喜欢锤炼 ，身体健壮，并且 每年都体检，不知道为什么会产生 这种不幸的事。事后，医院回应，男子是心源性猝死，至于是疾病引起照样 其他原因，目前尚未清楚。

为何会产生 在年轻人身上？

年纪轻轻，怎么会心 源性猝死呢？

所谓猝死，就是急性突然死亡，或者突发24小时内的死亡。心源性猝死，是由于情绪激动、劳累过度、运动过量等引起的心脏问题导致的猝死。上海市闵行区中医医院急救医学科副主任刘小路指出，心源性猝死的原因有许多 ，包孕高血压、糖尿病等疾病，以及吸烟酗酒、高度紧张、历久 熬夜、激烈运动、体重肥胖等。

刘小路还指出，以前心源性猝死的人群以中老年人为主，主要是心脑血管等基础性疾病引起的，比如 冠心病、心肌病、心律失常猝死综合征、心肌炎、高血压性心脏病、先心病等。近年来，中青年心源性猝死的比例赓续 增多，主要与不良的生活方法 有关，比如 应酬过多、压力过大、历久 熬夜、过度劳累、过度运动等。

揭橥 在《中国急救医学》的一篇论文指出，心源性猝死是猝死的主要类型，约占57.8%。数据显示，我国心脏性猝死的产生 率为41.8/10万。虽然产生 率不算高，然则 人口基数大，推算下来我国每年产生 心源性猝死的人数也高达54万。并且 ，54万仅仅是心源性猝死的人数，如果算上其他类型的猝死，数据将会更惊心动魄 。更可怕的是，有的人早就在猝死的边沿 徘徊，自己却毫无察觉。

《我国5516例尸解猝死病例流行特征剖析 》显示，在猝死的病因中，情绪激动占25.66%，劳累占24.53%。

情绪激动的时候，心跳加速，血压升高，心肌耗氧量也会增加，不只 可能引起心梗，还有可能导致心律失常，甚至猝死。

过度劳累，交感神经会一直处于兴奋的状态，同时大量 血管活性物质排泄 ，使血管收缩，血压升高。由于血管变细，一方面心脏将血液压打入血管中变的困难，另一方面血管也会蒙受 巨大的冲击力。久而久之，心脏和血管都邑 严重受损，产生 急性及心梗死的风险也会大大增加。

猝死并非悄无声息，来临前有征兆

北京大学人民医院心脏中心副教授丁荣晶提醒，猝死悄无声息，但也是有征兆的。如果能尽早发觉 蛛丝马迹，就有可能救命！

1. 胸痛。据查询访问，产生 猝死前涌现 胸痛的人约为50%，此外还随同 着呼吸急促的症状，并且 具有重复 发生发火 的特点。也有可能涌现 不合 水平 的肩痛、手痛等，因为血液是流动的，小心 肌缺血的时候，疼痛会转移到不合 的部位。

2. 嗓子发紧。嗓子似乎 突然被“锁住”了，很难发声。原因是人在疼痛时，会刺激神经末梢，疼痛感传导至大脑，还会传导至颈部。

3. 心慌晕厥。没有心脏病史，却突然涌现 心脏不纪律 跳动的情况，休息之后恢复正常。部分 患者心跳速度过 慢，甚至停止心跳，导致脑供血不足，产生 晕厥。

4. 过度疲惫。明明没有做什么体力活，也没有熬夜加班，然则 总是觉得 很累，浑身没有力气，同时伴有喘气 不顺、水肿等症状。

5. 失眠多梦。经常失眠，难以入睡，或者在睡梦中由于呼吸不畅被憋醒，醒来后脸色发紫、嘴唇发青等。

6. 大汗淋漓。没有剧烈运动，天气不也热，但总是莫名其妙就出一身汗。

如果最近由以上几种情况，一定要提高警惕，做好应对工作，预防猝死的产生 。

产生 猝死，抓住“黄金4分钟”

猝死产生 之后，越早急救，救治胜利 率就越高。因此，产生 猝死，一定要抓住“黄金4分钟”，人人都要学会！

第一步：确认是否有脉搏，如果没有脉搏就是心脏骤停。

第二步：拨打“120”或“999”紧急德律风 呼救，并向急救人员清楚说明现场情况。

第三步：马上进行心肺苏醒 ，如果心脏骤停跨越 4-6分钟，脑组织就会产生 弗成 逆的损害，如果心脏骤停跨越 10分钟，那么就会脑死亡。

心肺苏醒 的具体做法如下：

转载请注明出处。