1、多喝水

    多喝水，有利于女性排出身体多余的毒素、垃圾。每天最少喝1.5升以上的水，不要等到口渴的时候再喝水，而是每天定时定量。

    2、不生闷气

    压力过多、经常紧张、情绪抑郁的女性容易促使雌激素分泌量增多，引起子宫肌瘤等病症。
    

    3、合理避孕

    流产对子宫的伤害是需要很长时间才可以恢复的。研究表明，人工流产次数多可能会导致子宫肌瘤。

    4、保持清洁

    女性一定要注意私处卫生、每天定时清洗私处和内裤，减少细菌，预防各种妇科炎症。

    5、忌口寒凉食物

    像是冷饮、雪糕、冰淇淋等寒凉食物容易刺激子宫，导致女性内分泌失调，加重妇科炎症。
    

    6、注意饮食

    尽量忌口辣椒、重口味食物、腌制食物。很容易刺激子宫，引起女性内分泌失调，脸上冒痘，加剧妇科炎症。

    7、注意保暖

    很多女性为了美，不管是夏天还是冬天，都穿得很少，这样会导致寒气入侵子宫，刺激子宫，引发妇科疾病。

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