导读：看看她们的手袋，里面除了口红、钱包、手机之外还有各种各样的保健品!

　　平时很多女孩城市吃一些保健品，但大部门人都不知道本身应该吃什么样的保健品，只是听广告上的宣传，什么补血呀、健脑呀，很多人也不知道本身是不是应该补的，广告说各人都补就跟着瞎补。这并不科学，也不合理，这些保健品是要对症吃的，固然有些维生素什么的，什么人都可以吃，但如果体内不缺这些，就是极大的浪费，并且还会带来一些副作用。

　　保健品美眉族分为四大派别：美容派、维生素派、调剂生理派、安神补脑派，无论是哪一派，都有些要出格注意的处所，来听听专家的提醒吧。

　　美容派

　　美容派的代表：朵尔胶囊，太太口服液，天使丽人胶囊，芳华宝胶囊，排毒养颜胶囊，珍珠花粉胶囊。

　　使用人群：众多爱美女性。

　　出格提醒：女性在经历流产、妊娠、哺乳后，加上月经慢性失血，很容易产生轻微的贫血症，失去芳华期皮肤光滑红润的美感。所以可以增补一些阿胶、红枣，平时多吃海带、紫菜、黑木耳以及肉类等含铁质较为富厚的食物：如果有头昏乏力的表示，可以上医院查一下血象，在医师指导下适当增补铁剂。

　　维生素派

　　代表：21金维他，金施尔康，安利的各种维生素丸。

　　使用人群：繁忙的上班族，常常吃快餐食物的人。

　　出格提醒：据全国大规模的营养观察，我国居民缺乏的维生素和微量元素前三名为：钙、维生素B2、维生素A。适本地增补这些维生素是有益 的。需要注意的是，过多服用维生素A有中毒的危险，安详剂量是3000Ugre/日。

　　调剂生理派

　　经典代表：乌鸡白凤丸，逍遥丸，妈富隆，益母草丸，百消丹。

　　使用人群：容易呈现闭经、月经过少、月经延迟等问题的女性。

　　出格提醒：避孕药的主要身分是孕激素和雌激素，如果两者的比例合理，有助于保持女性内排泄激素程度的平衡，则会起到相当抱负的效果，也可以减少妇科肿瘤如卵巢癌、子宫内膜癌的发病率。如果避孕药身分的比例不适合个人体质，则不能起到相应的效果，甚至会造成月经紊乱。购买避孕药，应在医师的指导下找抱负的一种。

　　安神补脑派

　　经典代表：安神补脑液，补中益气丸，脑白金。

　　使用人群：白领阶层，因为各种压力，患上慢性疲劳综合征，易于失眠、头昏耳鸣，记忆减退的人。

　　出格提醒：人们有一个误区，认为中成药取自天然，非常安详，殊不知，中成药过量也会有不良反响甚至有毒性反响产生，所以要严格把握适应症、剂量和服用要领;吃中成药前应咨询中医师。

　　爱心贴士：

　　其实，人在用饭的时候虽然已经摄取了一些营养物质，但有时是因为体质的关系，有时是因为年龄的关系，很多营养身分都不能很好地吸收。这些营养身分又是人体所必须的，这些营养的吸收不敷，也是人体衰老的主要原因，所以，如果有条件的可以通过吃药来增补这些营养，就可以看起来比力年轻。但是在吃药来增补所缺营养的同时，要注意慎重选择即服用，不清楚的要询问有关大夫，切忌滥用保健品。

转载请注明出处。