衰老是弗成 避免的自然纪律 ，然则 衰老的速度却是可以通过人为的干预干与来调控它的速度的，比如 食不过 饱就是很重要的一条。

　　女人常吃太饱容颜易老，工作很累的时候，我们总是说，好好吃一顿来犒劳自己吧。有减肥的女人，也就有热爱美食的女人。但人人 都以为吃得好营养就好，谁又知道历久 饱食和营养多余 ，非但不克不及 增进健康，反而会加速衰老。

　　肠道负荷过重历久 吃得太多太好会极大地增加消化系统的累赘 ，引起消化不良。食物在肠道内糜烂 变质，会刺激肠壁，引起肠管扩张，功能 衰退，还可能并发结肠癌。

　　大脑代谢紊乱历久 吃得过饱，大脑中的“纤维芽细胞生长因子”会大量 增加，并在大脑中积累，进而导致脑动脉硬化。时间长了，大脑细胞因缺氧而逐渐坏死，致使功能 减退，甚至脑组织萎缩，引起痴呆。

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