一个女人五官再怎么精致，如果脸上长斑，那也算不上漂亮。那都有哪些不良因素会导致脸上长斑呢？爱美网小编提醒你以下7个坏习惯会导致女性长斑。

　　1、不爱运动

　　我们的皮肤是身体最大的器官，皮肤上的细胞有呼吸和排泄的功能 ，排出体内的毒素。巨细 便和汗水都是最好的排毒进程 。适量的运动可以让身体里的脏器械 随着汗水排出来，特别是现在的办公室一族，每天促 忙忙上下班，下班后还和朋友们一起去玩，或是要照顾家庭没太多的时间估计 自己的女人们，一定要支配一个时间给自己，好好排排毒吧。

　　小提示：人人 可以学习一些简单的办公室瑜伽，有条件的当然去健身房最好啦。

　　2、不注重防晒

　　皮肤产生 皱纹和雀斑 大部分 都因为光老化引起，夏季阳光猛烈，紫外线的照射会激活黑色素母细胞，形成络氨酸酶，随着新细胞的赓续 更新推移到肌肤外面 ，久而久之色素沉淀就会形成雀斑 ，人人 除了外出一定要带上遮阳伞、帽子之外，也一定要做好皮肤的防晒颐养 工作。

　　小提示：一定要选择物理防晒霜，看好防晒指数，适时的补搽。

　　3、偏爱浓妆

　　妆品含金属成分多，化学成分具有吸光的作用。有一些人历久 使用含铅、汞等化学金属成分多或者是添加香料的化妆 品，很容易引起皮肤的黑色团。肌肤长时间被浓厚的化妆 品笼罩 ，得不到很好的呼吸，卸妆不清洁 ，化妆 品中的色素和有害物质残留在皮肤外面 甚至渗入皮肤，都邑 引起色素积聚，简直就是皮肤的煞星。

　　小提示：当然淡妆最好啦，又精神又慷慨 。如果一点要浓妆的话，选择彩妆品很症结 ，一定要看好成分（特别是眼部和唇部的彩妆品）。卸妆一定要用到专业的卸妆液，在彻底清洁的同时，不会损害皮肤。

　　4、过度美白

　　一白遮百丑，mm们爱美白是理所当然的事。然则 你知道吗？过分 地美白会伤害到我们的皮肤，增加长色斑的机会。有些mm为了美白会频繁地做磨砂或者做一些化学脱皮，让皮肤的表皮角质层脱离，以为做得越多越好，实际上做得太频繁，皮肤对光就越敏感，变得干燥，太阳晒一晒马上就会起红疹，涌现 色素镇静 反而比原来加倍 严重。美白很重要的，然则 也要有度！

　　小提示：不恰当的颐养 办法 对自己的皮肤损伤是最大的，所以，一定要找到适合自己皮肤的颐养 要点，记得一定要针对自己的肤质选择产品 。

　　5、不良的清洁习惯

　　期居家的家庭主妇被称为“黄脸婆”，印象中，她们都是脸色蜡黄、布满了黄褐斑。你知道吗？这是因为我们生活中的许多 用品都邑 伤害皮肤，像洗衣粉、洗洁精、洁厕液、漂白剂这些清洁剂中都含有碱、脂肪酸这两种主要化学成分。

　　在消灭了污渍的同时也损伤了皮肤，长时间接触而没有做好皮肤的清洁工作，雀斑 就会悄悄地爬到脸上，所谓的“黄脸婆”就是这样练成的！所以，mm们注意了，一定要做好皮肤的清洁工作，绝对弗成 以偷懒，不然 懊悔 莫及。

　　小提示：清洁是皮肤颐养 最症结 的一步，满脸的死皮细胞、油脂、尘土 、化妆 品残留物，你再搽神仙水搽乳液都没用，要想皮肤好，一定要毛孔通透，能力 排出污垢和吸收好的营养，所以选择洗面乳也是很有讲究的哟，要洗的很清洁 的但不克不及 过度清洁哟。

　　6、历久 面对电脑

　　电脑辐射有五宗罪：面部长痘，辐射斑，肌肤干燥晦暗，眼睛视力下降，黑眼圈，然则 随着电脑应用的赓续 扩大，我们的生活和工作又都离不开电脑。怎么办呢？除了有意识地减少面对电脑的时间，防辐射的隔离工作也很重要。上妆前涂上防辐射隔离防晒霜，可以有效地阻挡电脑辐射对肌肤的伤害，减少色素沉淀的机会，远离雀斑黄褐斑。

　　小提示：若是不得不面对电脑，请3-5小时就补一次防晒霜（包孕晚上）。

　　7、爱食用色素类食品

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