神经经常处于高度紧张状态、一直 地担心 并且 意志消沉的人，要比同龄人过早地离开人世。一项针对1800名男性长达30年的查询访问显示，焦躁 不安的人最易通过吸烟安扪心 态，然则 这样短暂的缓解和香烟造成的历久 危害相比，并不值得。

　　3、意志脆弱型

　　约会迟到，制定的计划无法按时完成，这些貌似无害的习惯也会损害健康。20多项研究均证实，自律性、组织性强的人要比意志脆弱的人多活2—4年。能控制自己的人不容易染上抽烟、酗酒的恶习，所以他们寿命更长。

　　4、焦虑不安型

　　焦虑比如 给大脑戴上了一个“紧箍咒”。一遇到担心 的事情就会发生发火 。研究注解 ，举止成熟慷慨 、性格开朗的人相对于焦虑者患痴呆的几率大大降低。

　　5、忧郁羞怯型

　　忧郁、害羞的人不只 在社交方面处于劣势，并且 身体素质也大打折扣。研究注解 ，这种性格的人易患外周动脉疾病，早亡的几率更大。因为他们更容易受负面情绪影响，而忽视快乐的感触感染 。

　　6、自暴自弃型

　　如果你的生活没有目的，那么你的生命也随之缩短，有强烈生活目标的老人在未来5年内死亡的几率降低了50%。另一些研究也显示，有目标的人压力激素水平、免疫系统和心脏健康都有较大改良 。

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