生气不仅会影响心情，对健康也有很大危害。下面就请随小编一起来看一看，当身体对“生气”拉响警报的时候，我们要怎样应对呢？

　　1、伤肝

　　生气时，人体会排泄 一种叫“儿茶酚胺”的物质，作用于中枢神经系统，使血糖升高，脂肪酸分化 加强，血液和肝细胞内的毒素相应增加。

　　建议：生气时喝杯水。水能增进 体内的游离脂肪酸排出，减少毒性。

　　2、长色斑

　　生气时，血液大量 涌向头部，因此血液中的氧气会减少，毒素增多。而毒素会刺激毛囊，引起毛囊周围水平 不等的炎症，从而涌现 色斑问题。

　　建议：多吃绿色食物，进行身体排毒。

　　3、脑细胞衰老加速

　　大量 血液涌向大脑，会使脑血管的压力增加。这时血液中含有的毒素最多，氧气最少，对脑细胞不亚于一剂“毒药”。

　　建议：遇到不开心的事，可以做深吸气，双手平举，来调节身体状态，把毒素排出体外。

　　4、胃溃疡

　　生气会引起交感神经兴奋，并直接作用于心脏和血管上，使胃肠中的血流量减少，蠕动减慢，食欲变差，严重时还会引胃溃疡。

　　建议：每天多按摩胃部，缓解不适。

　　5、心肌缺氧

　　大量 的血液冲向大脑和面部，会使供给 心脏的血液减少而靠造成心肌缺氧。心脏为了满足身体需要，只好加倍工作，于是心跳加倍 不纪律 ，也就更致命。

　　建议：尽量微笑，并回想 愉快的事，可以令心脏跳动恢复节奏，血液流动趋于均匀。

　　6、引发甲亢

　　生气令内排泄 系统紊乱，使甲状腺排泄 的激素增加，久而久之会引起甲亢。

　　建议：放松坐下，闭眼，做深吸气。

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