北京中医医院妇科副主任医师朱梅告诉 《生命时报》记者，其实中医在千年前就已经告诉 我们，人最先衰老的是脾胃，中医讲的脾胃也包孕肠道，是我们身体里重要的消化吸收器官，营养从这里吸收，毒素、垃圾都从这里排出。

　　肠道衰老带来的最直接的问题之一就是便秘，朱梅告诉 记者，人的身体就像一个工厂 ，大量 的宿便堵塞在肠道里，工厂 就没法正常运转。如果毒素、垃圾无法及时排出甚至被肠道当做“营养”重新吸收，就会导致肤色晦暗、斑痘丛生、口臭熏人。

　　便秘对于爱美的女性来说更是一大衰老的标记 ，便秘会令女性体内的毒素增加，导致机体新陈代谢紊乱，内排泄 失调及微量元素不均衡。然后就会涌现 皮肤色素镇静 、瘙痒、面色无华、头发干涸 ，并产生 黄褐斑、青春痘及痤疮等，还会引起轻度毒血症症状，如食欲减退、精神萎靡、头晕乏力，久之又会导致贫血和营养不良。经常排便用力，还会促使痔疮的形成。

　　另外便秘可使乳房组织细胞发育异常，增加乳腺癌的可能性，每天排便的女性患乳腺癌的概率为5%，每周排便2次以下的女性患乳腺癌的概率为25%。此外，便秘造成的毒素积聚，进入血液中及内脏周围，会影响血液循环，导致新陈代谢下降，这样的恶性循环，你想不胖也不可 了！

　　衰老是一段弗成 逆转的生命旅程，但我们可以延缓它的到来，在生活中我们可以从以下几点入手。

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