有些人久坐是因为懒，而有些人久坐就是因为形势所迫，比如 白领一族。白领一族经常 一坐就是一整天，久而久之，小翘臀就惨变奢华 臀了。虽然一直要坐着工作，但照样 应该经常站起来走一走。如果没法子做到经常运动，至少每坐一个小时左右就要站起来走两步。你可以去一趟洗手间，也可以倒茶水间给自己倒杯水，顺便按压一下臀部穴位，增进 臀部气血循环，这样能力 防止奢华 臀的产生 。

　　2.跷二郎腿

　　许多 人都喜欢跷二郎腿，不管是男是女，也许此刻，你正窝在椅子上，翘着二郎腿在看这篇文章。不管是在哪里，如果你整天翘着二郎腿，会严重阻碍腿部血液和淋巴循环，导致下半身浮肿。如果也不做做腿部护理的话，就会造成静脉曲张，严重影响下半身的气血循环。每天洗完澡之后，用身体专用的按摩精油按摩腿部以及臀部。这样就能缓解下半身浮肿，防止脂肪在下半身聚积 。

　　3.穿不称身 的衣物

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