看电视连续剧让女性老得快

　　美国一项研究显示，喜欢看连续剧的女性，会加速衰老，记忆力、注意力和认知能力都下降得更快。被查询访问的女性，身体健康，没有任何慢性疾病。结果显示，最爱看连续剧的女性，在记忆力、注意力和回声速度等测试中，得分要较其他人低。剖析 原因，可能由于连续剧一般是多集连播，导致女性久坐、缺乏运动，从而加速衰老，导致智力下降。研究人员称，经常锤炼 和加入 社会活动能改良 这种情况。

　　女性久吹空调易月经紊乱

　　现代保健学专家们提醒，经常坐办公室的女性，尤其是年轻女性，如果历久 处于空调的冷风下，会影响卵巢功能 ，使排卵产生 障碍，导致月经失调，腹痛腹胀。这是因为，人体能够对温度进行自发调节，但人体这种自发调节，不克不及 迅速转换。因此，室内温度长时间过低，很容易导致腹痛和痛经等产生 。

　　现代保健学专家认为，为避免女性产生 这种情况，一是要把室温恒定在26 ℃左右;二是开空调时，一般低处最凉，最怕冷的是腿和脚，所以，女性在空调房里一定要穿袜子;三是空调开机3小时左右后，最好关一段时间，打开窗户，呼吸新鲜空气。

　　女性18岁时超重易早逝

　　一项针对102，400名女护士的查询访问研究注解 ，18岁时体重超标或有肥胖症的女性在青少年时期吸烟、饮酒均多于其他女性，并且 锤炼 身体的时间偏少。因此，在36岁至56岁之间更有早逝风险。在这些女性中，有258人死于癌症，55人死于心脏疾病或中风，61名死于自杀。

　　研究显示，女性18岁超重越多，早逝的危险性就越大。相对于体重较轻的同龄女性，中等超重的女性在30岁之前死亡率凌驾 50%多;而对有肥胖症的18岁女性而言，她们12年后的死亡率是苗条同龄人的2倍多。介入 这项研究的哈佛公共卫生学院专家指出，这份申报 强调了从孩提时代就防止体重超标的重要性，不仅要防止肥胖症，中等超重也要避免，药物

　　睡眠少的女性容易发胖

　　美国研究人员颁布 的一项研究发觉 ，成年女性的睡眠时间与她们的体重增长存在着密切的关系。

　　研究注解 ，那些每天晚上睡5到6个小时的女性，体重增长的速度要大大超出 那些每天晚上睡7个小时的女性。通过16年的跟踪研究发觉 ，每晚睡眠时间达到 或低于5小时的成年女性，她们的体重平均要比那些睡眠达到 7小时的女性重2~3磅左右。每晚睡眠6小时的成年女性，体重则要比睡眠7小时的女性重1。5磅左右。体重增加达到 33磅的女性中，绝大多半 每晚睡眠只有5小时，其次才是每晚睡眠6小时的女性。

　　女性生育情况影响晚年健康

　　英国研究人员进行的一项研究注解 ，不生孩子、生太多或太早或间隔太短，这些因素，有可能对妇女日后的健康造成伤害。

　　研究显示，40岁后生孩子的妇女似乎随着年龄增长遇到的健康问题要更少一些。与晚年身体状态较差有关的因素有：早育、生5个以上孩子或怀孕间隔不足18个月。研究认为，这可能是因为子女年龄太接近所产生 的生理和心理压力所致。

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