Va重复 接触空气会降解变质

　　网传：维生素A，哪有皱纹往哪涂抹，每隔2～3天涂抹一次，适应之后就可以每晚都抹。

　　说法：“维生素A可介入 糖卵白 的合成，对肌肤的正常形成发育与维持细腻十分重要，常见的衍生物是维A酸（维甲酸）。”郑州大学从属 郑州中心医院皮肤科主任倪文琼介绍，当维生素A不足或者缺乏时，会导致糖卵白 异常，这样会令细胞决裂 加快，肌肤外面 层产生 细胞变扁、干燥，进而造成肌肤变得紧绷起皮。

　　倪文琼说，各类 形态的维生素A重复 接触空气和日光都邑 降解变质，故没有人会直接涂抹维生素A，而是使用含有相应成分的化妆 品。但维A酸可能导致胎儿畸形，孕妇应禁用。

　　“多吃含有维生素A的食物，能让肌肤变得柔软滑腻 。”倪文琼说，含有维生素A较多的食物有：鱼肝油、鸡蛋、深绿色和红黄色的蔬菜水果等。

　　Vb3可中和刺激成分

　　网传：维生素B3，提高皮肤含水度，早晚洗脸后，直接涂抹在面部容易干燥和敏感的部位。

　　说法：“你仔细在化妆 品的成分表中找找，有的含酰胺或烟酸，它就是维生素B3的衍生物。”郑州市第三人民医院皮肤科主任冯霞说，除了能增进 血液循环、降低血压、降低胆固醇和甘油三酯等功能 外，维生素B3还具有抗氧化和抗炎症、赞助 细胞恢复能量以及亮白肤色的作用，是可治疗糙皮病的维生素。

　　“虽然烟酸平安性佳、对皮肤无刺激性，但目前都是复合型产品 ，没法用到纯真 的烟酸。”冯霞说，烟酸添加在护肤品中可以中和其他刺激成分，能起到一定的护肤作用。

　　Vc涂脸上没被吸收已被氧化

　　网传：维生素C，对抗 皮肤松弛最有效，每天早晨洗完脸，直接涂抹在脸颊、下巴、眼睛下方、颈部等部位。

　　说法：郑州大学从属 郑州中心医院皮肤科主任倪文琼说，维生素C能刺激胶原卵白 合成，清除自由基，抑制黑色素形成，具有改良 皮肤弹性，增进 伤口愈合，减少皱纹产生 ，促使皮肤美白等功能 。

　　“但维生素C为水溶性抗氧化物质，自己 会受温度、光、PH和溶氧量等因素影响。”倪文琼说，如果直接将维生素C涂抹脸部，或把富含维生素C的水果制成面膜，维生素C将直接裸露 在空气中，其氧化速度快于皮肤吸收的速度，从而会导致大量 的维生素C还未来得及被皮肤吸收就氧化。

　　“由于维生素C的性质不稳定，所以化妆 品中常涌现 的维生素C大多是以衍生物形态存在。”倪文琼说，其中抗坏血酸葡糖苷的稳定性最高，除了美白及抗氧化功能 外，还能刺激皮肤角卵白 的合成，协同其他抗老成分起到对抗 皮肤松弛及皱纹的功能 。

　　过量Ve囤积体内会引起中毒

　　网传：干燥时节，刺破天然维生素E软胶囊外衣，滴一滴混在乳液或面霜中，涂于皮肤上，久长 坚持，肌肤滋润、白净 。

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