寒流来袭，低温让人冷的颤抖 ，羽绒外套、毛衣、毛裤上身，然则 对于女性而言，生活即是伸展台，再冷也要闪闪感人 。因此冬日常见的装扮，不过 乎是上半身包紧紧，下半身则是紧身牛仔裤、内搭裤、厚裤袜等，不过 中医师提醒，过于紧身又不透气的质料，尽管造就纤瘦，却也抹杀 健康，小心，膀胱炎悄悄找上你！建议平日的保健要注意养成良好习惯和按摩太溪穴，避免发炎产生 。

　　管好尿尿 膀胱就健康

　　中医师黄慧娟表示 ，造成膀胱发炎的原因许多 ，有些是膀胱、摄护腺或肾脏产生 病变，以及更年期妇女荷尔蒙转变 ，都邑 导致发炎，但常见的膀胱炎前兆始于尿道细菌沾染 ，病患会有小便疼痛、小便带血、小便结石、腹痛等，初期症状不明显容易被忽视，求诊病患中发觉 ，多半 产生 疼痛难耐，或者尿失禁的水平 才看医生，竟不知此时膀胱已发炎。

　　追求Skinny！时尚惹危机

　　许多女性为了让下半身曲线更好，会喜欢穿称身 牛仔裤、内搭裤（Legging）、提臀裤袜等，这些裤种为了凸显体态，往往布料异常 紧身，不透气的布料紧贴私密处，再加上憋尿，容易造成尿道炎迸发私密处沾染 ，中医师表示 ，潮湿、闷热会让细菌孳生，通常由此途径沾染 的为年轻病患居多，往往忙工作、课业，鲜少及早治疗，到医院的时候病情延至膀胱，产生 腹部肿胀、疼痛。因此，平日照样 避免穿戴 过度紧身的裤子。

　　所以，不要小看排尿这件事，正常成年人一天的排尿量约为3瓶600C.C.的矿泉水瓶，原则上应该2至3小时就到茅厕 ，若是目前已沾染 正在发炎的病患，更应该增加排尿次数，不只减少细菌沾染 ，尿液也会冲刷 失落 体内细菌。

　　多喝水+太溪穴 膀胱不过 动

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