每天官样文章 一样的洗脸、刷牙、洗澡……不代表就真正起到了它该起的作用。洗了一辈子，结果发觉 一直没有洗对。

　　女人身体上的5个部位最脏

　　1.头皮

　　毛囊脂螨安家头皮研究发觉 ，每平方厘米的头皮上约有100万个微生物，其中最多的是毛囊脂螨，他们喜欢把家安在 头皮的表皮层之内，三五成群地结合在一起，组成一个“人人 庭”，齐心协力地靠吸吮皮脂腺排泄 的脂质为生，最终导致的结果就是脱发。

　　2.口腔

　　口腔是食物的必经之地，但你知道吗，我们的口腔中每平方厘米就有跨越 一亿个微生物，其中有好的菌群，也有相当一部分 坏的微生物，这是导致口气的罪魁祸首。

　　它们寄生在牙齿之间和舌头上，在分化 食物残渣和唾液的同时，产生 难闻的硫化合物。坚持 口腔清洁卫生，早晚认真刷牙，刷牙前记得用牙线清理牙缝，刷完牙再清洁一下舌头，残留在舌头上的细菌同样会破坏口气。

　　3.腋窝

　　腋窝出汗并不是疾病在人群拥挤的公共汽车或地铁中，你也许不止一次领略了那种难以忍受的气味！它从腋下散发出来，肆无忌惮地污染着周围的空气。藏在腋窝的微生物每平方厘米高达10亿—100亿个。

　　汗水自己 并没有异味，都是腋窝“常客”，棒状菌群被皮肤排泄 的脂肪酸滋养，从而滋生 滋生大量 细菌，由此产生 难闻的气味。腋窝出汗并不是疾病，只要勤洗澡，勤更衣 就能消除，内衣最好选择棉质衣物。

　　4.肠道

　　每天饮用酸奶掩护 肠道有400多种细菌寄居在肠道之中。肠道内的大肠埃希氏菌是人体客栈中的好佃农 ，它赞助 我们消化，并且 也是我们防御系统的一个组成部分 。但在肠道之外的大肠埃希氏菌却能致病，如果它“溜进”食物，就可能引起恶心、呕吐和腹泻。

　　要想掩护 肠道，建议每天喝1—2瓶酸奶，其中的益生菌可抑制坏菌群在肠道称霸，赞助 好菌群获得对肠道的操控权。另外，坚持适度锤炼 ，常做俯卧撑、揉腹等，可防止肠道老化。

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