几乎每个女人的鞋柜都有几双高跟鞋，高跟鞋不只 能让我们酿成 腿长一米八，更能让我们变得气场两米八。虽然高跟鞋让我们加倍 的美丽、自信，但却让我们支付 了健康价值 。今天，我们就一起来看一看高跟鞋带来的健康隐患。

　　1.脚痛

　　高跟鞋对脚部的伤害最明显最直接的。人走路的时候，脚底有三个点支撑体重，前脚掌两个，脚后跟一个，随着鞋跟的增高，着力点前移，全身重量大部分 集中到脚掌上。前脚掌受到的压力过大，产生 疲劳，进而导致跖骨关节炎或者关节囊肥厚。此外，脚掌皮肤变厚甚至长鸡眼，与鞋跟过高也有很大关系。尖头高跟鞋还会导致拇外翻和拇囊炎。过高的鞋跟使小腿肌肉绷紧、萎缩，足弓的筋腱被拉扯，久而久之，筋腱会变得松弛，足弓会失去支持而塌陷，造成扁平足。穿戴 高跟鞋产生 脚部扭伤、骨折者也许多 见。

　　2.小腿痛

　　腿痛的产生 与小腿肌肉缩短有关。常穿高跟鞋，小腿肌肉会缩短，肌腱会增厚，肌肉变形的原因就在于高跟鞋减少了膝盖和脚踝之间的空间。据统计，每周有四五天都穿高跟鞋，鞋子高度跨越 5.5厘米，坚持 这个习惯跨越 1到2年的女性，会涌现 小腿肌肉缩短的症状。一旦小腿肌肉变短，踝部运动就会受限，之后走路和奔驰 速度都邑 受到很大影响。这种对小腿肌肉的伤害永久而弗成 逆。

　　3.膝盖痛

　　喜欢穿高跟鞋的女性，将来会饱受退行性膝关节炎的折磨。历久 穿高跟鞋，会造成女性膝盖骨及股骨压力变大，增加关节面磨损，导致退行性膝关节炎提前到来。医生发觉 ，不少女性才四十岁就有退行性关节炎的毛病，多半都与历久 穿高跟鞋有关。据统计，穿高跟鞋且常爬楼梯的女性，膝关节负荷压力是体重的3倍；穿高跟鞋下楼梯时可增加7至9倍，这也是许多女性经常腿痛的原因。

　　4.腰痛

　　穿上高跟鞋，身体会微微前倾，为坚持 平衡，腰部会向后拗，使腰部肌肉，关节及骨骼受压，时间长了会导致腰骨痛及腰肌劳损等，严重者还会涌现 脊椎移位，甚至坐骨神经痛等。

　　5.头痛

　　走路时，地面对人体会产生 反作用力。如果穿平跟鞋，这股力量能被脚底的三个支点分化 失落 ；穿高跟鞋，脚底支点只剩下两个，鞋跟达到 七八厘米时整个脚掌只有一个着力点，地面的反作用力完全直指脑部，使大脑受损，这是有人长时间穿高跟鞋会头痛的原因。

　　6.尿失禁

　　研究发觉 ，经常穿高跟鞋的女性容易患上尿失禁。女性穿上高跟鞋后总是脚掌先着地，使骨盆蒙受 更多的压力。骨盆蒙受 的压力越大，邻近 的肌肉，如尿道外括约肌就会退化得越快，造成尿道控制排尿的功能 减弱，引起尿失禁。

　　7.性冷淡

　　女性不会想到常穿高跟鞋竟然会影响到性器官。经过多年查询访问发觉 ，历久 穿高跟鞋的女性，腿部、会阴和下腹部的肌肉总是处于紧张状态，直接影响到了盆腔的血液循环，使盆腔性器官的正常生理功能 受到不良影响，从而降低性欲。

　　8.厌食

　　现代医学认为，脚是人的“第他心 脏”和“第二个大脑”，食欲利害 与脚有很大关系。穿高跟鞋和瘦型鞋的人，脚趾会受到挤压，这个部位的血液循环不畅，严重时会导致头部的血液循环不畅，进一步使摄食神经中枢的供血不足，从而引起厌食。因此，如果近期发觉 自己的胃口不大好，最好少穿高跟鞋。

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