“德律风 辐射大，睡前把德律风 放床头，小心 致癌！“不知道从什么时候开始，我们身边开始流行德律风 辐射致癌的说法。

大多半 现代人已经养成了德律风 不离身的习惯，即使在入睡前也要玩上一会德律风 ，然后再把德律风 往床头一放，以确保明天一早能第一时间拿到，才心满意足地睡去。德律风 放枕边，真的会致癌吗？

一、辐射没你想的那么简单

自然界中，任何温度高于绝对零度（-273℃）的物体都邑 产生 辐射。粗暴 的说，你所见到的物体，几乎都邑 发出辐射，那为什么我们能和这么多辐射和平相处呢？因为它们多以热辐射或其他诸多形式产生 ，绝大多半 不会对人体产生 危害。

依照是否能使物质的原子或分子电离形成带电粒子（离子和电子）的标准 ，辐射可以分为电离/非电离辐射两类。其中非电离辐射能量较低，不克不及 使物质的原子和分子电离，比如 一些电器微波炉、电磁炉、电脑等都邑 产生 ，正常情况下，不会伤害人体。

而电离辐射则包孕α粒子、β粒子、质子、中子以及X射线、γ射线等，在足够强度下会对人体造成伤害，如导致细胞双链DNA断裂，在偶然情况下经毛病 修复引发肿瘤等。这些电离辐射主要应用于医疗情况 ，如X光、CT、PET-CT、放射治疗等，是值得我们警惕和认真看待 的辐射。

二、无证据注解 德律风 辐射会致癌

德律风 辐射是使用德律风 时通过通讯网络中的电磁波进行信息传递，在德律风 周围形成的电磁场产生 的一种电波。事实上，德律风 辐射属于非电离辐射，电波能量低，不足以产生 电离损害细胞产生 癌变。

世界卫生组织的国际癌症研究机构把包孕德律风 辐射在内的“射频电磁波”归为了2B类致癌物，所谓2B类致癌物，也就是说对人类致癌性证据有限，实验性动物致癌性证据并不充分 ，又或者或对人类致癌性证据不足，对实验动物致癌性证据充分 。总的来说，就是没证据注解 德律风 辐射会致癌。

若你实在担心 ，睡觉的时候，大不了把德律风 放远一点，非电离辐射量会随着辐射源与身体距离的增加而减少。如果把德律风 放远一点，距离头部50厘米以上，那么辐射量就微乎其微了。

三、这3样器械 建议别放枕边

德律风 可以放床头边，然则 有一些器械 照样 别轻易放床头边，人的一生有1/3的时间是睡在床上的，如果一些物品摆放欠妥 ，有可能会影响健康，以下3种器械 ，就不建议摆在床头边上。

1、闹钟

“叮叮叮”你是否有经常因为闹钟的响声溘然 从熟睡中惊醒，历久 有这种现象，可能会导致慢性压力，使人血压升高。另外闹钟滴答滴答的走动声也可能会影响入睡，造成睡眠质量下降。南昌大学医学院余万霰教授专门研究生物钟，他认为历久 被闹钟强行叫醒，对造成睡眠和觉醒的关系错乱，会刺激脑神经，进而影响到脑细胞，对人的生物钟是有害的。

2、毛绒玩具

毛绒绒的玩具虽然可爱，然则 也很容易脱毛，经常依靠着毛绒玩具睡觉，有可能会吸入一些毛絮，影响呼吸道健康。另外，如果不经常清洗毛绒玩具，可能会滋生细菌、螨虫，容易引发皮肤病。

3、绿植

绿色植物的光合作用和呼吸作用是相互依存的，在日间 的时候，主要靠光合作用生成氧气，前提是要有一定的光照（相当于250～1000瓦的白炽灯对于1米距离外面 的照明度）。到了晚上，光线不足，绿植的呼吸作用对照强，吸收氧气释放二氧化碳。如果在床头边摆放对照多绿植，绿植的呼吸作用造成二氧化碳浓度过 高，在门窗紧闭的情况下，会加倍 明显，影响人的睡眠。

辐射无处不在，与其担心 德律风 辐射致癌，还不如多存眷 您的枕边有哪些被疏忽 的健康小隐患，比如 闹钟、毛绒玩具、绿植等，这些虽然看上去似乎能够提升生活的便利 度和舒适性，然则 有可能隐藏 隐患。

参考资料：

[1]《德律风 辐射致癌真相大白？》.科学时报.2011-06-03

[2]《那些德律风 辐射传言是真的吗？》.北京科技报.2015-07-13

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