相信许多 人在睡觉之前都喜欢玩一会儿德律风 ，玩困了就随手放在了床头。有时候玩得没电了，还会顺手插上充电器。

对此，有人可能会担心 （尤其是妈妈），德律风 不关机放在枕头旁会产生 辐射，影响身体健康。事实到底是怎样的？

一、德律风 到底能不克不及 放床头？

其实，目前并没有任何的科学证据注解 历久 接受德律风 辐射会提高患癌症等恶性疾病的风险。

我国《移动德律风 电磁辐射局部裸露 限值》对于德律风 辐射已经制定了明确的平安值：任意10克生物组织，连续6分钟的移动德律风 电磁辐射平均比吸收率不得跨越 2瓦/公斤。而德律风 带来的辐射是不会超出 这个限额的。

但这也不代表建议人人 将德律风 放到床头，究竟 对身体健康的影响照样 有的。

二、德律风 放床头的真正危害其实是这些

德律风 放床头虽然不会直接导致癌症，然则 也会影响身体健康，例如：

1、睡眠质量下降。一篇刊登在英国《星期日自力 报》的一项研究证实了这一不雅 点。该研究由英国、瑞典和美国三国的科学家们配合 开展。研究注解 ，睡觉前看德律风 等电子产品 ，会使人们进入深度睡眠的时间被延长，从而降低了睡眠质量。

2、引起颈椎病。日间 当我们刷德律风 的时间久了，难免会觉得脖子酸痛。晚上睡前长时间坚持 一种姿势玩德律风 就容易成长 成颈椎病，会涌现 颈部疼痛、麻木、活动受限的症状。

3、损伤关节。现在智能德律风 的屏幕都很大，所以玩德律风 的时候手指需要长时间坚持 外展的姿势，历久 这样容易导致手指关节劳损。引发手麻、关节酸痛、手指无力等情况。

4、视力下降。许多 人晚上玩德律风 都开很暗的灯，甚至直接就在黑阴郁 看德律风 ，这样容易导致视力产生 退行性病变。久而久之视力下降，眼睛经常 酸涩不已，严重的甚至会导致青光眼。

三、关于德律风 辐射，你了解若干 ？

生活中，和德律风 辐射相关的谣言还不少，希望人人 不要轻信。

德律风 辐射会导致脑瘤？

天津肿瘤医院颅脑肿瘤科主任李文良表示 ，德律风 辐射引发脑瘤的话题一直存在争议。

2012年，世卫组织开展了一项针对这个问题的研究。该研究纳入了13个国度 的共一万余名研究对象，其中包孕5000例脑瘤、1000例听神经瘤、109例腮腺瘤和7500余例健康人。通过对患病者与健康人群的德律风 使用习惯的比较 研究，得出使用德律风 并不会导致脑瘤的结论。

德律风 1格电，辐射是平时的1000倍？

“德律风 只剩一格电的时候千万不要打德律风 ，辐射是平时的1000倍！”这样的传言相信许多 人都听过。

然而科学证实，德律风 的辐射强度和电量之间没有任何干 系，只和德律风 信号的强弱有关。因此这个说法也是无稽之谈。

用耳机能降低辐射？

打德律风 时戴上耳机，德律风 不会直接接触头部，就能减轻辐射？

确实，使用耳机的情况下加大了头部和德律风 的物理距离，辐射能够获得 微弱的减少。然则 德律风 辐射主要取决于信号强弱，并且 正常通话的德律风 产生 的辐射，也并不会导致严重的伤害。

四、生活中的3种辐射才要远离

除了德律风 辐射以外，以下的几种辐射是我们更需要远离的。

首先是天然放射元素。除了我们所熟知的核电站以外，大自然中还存在着许多 天然的放射性物质，比如 氡气、镭元素等。这些放射性物质可能会存在于土壤、空气里，尤其是一些装修资料 里也会含有这些物质。因此房间通风异常 重要。

其次是医用辐射。一些很常见的影像学检查，例如X光、CT等手段都邑 用到电离辐射。对于一年只做一次检查的患者来说，这些辐射量可以忽视不计；但如果是正在备孕或是怀孕中的女性，应该避免这类检查。

最后是阳光中的紫外线。阳光中的辐射指的是紫外线，历久 暴晒下，紫外线将大大增加患皮肤癌的风险。所以平时暴晒天气出门，应当做好防晒工作。

德律风 是现代人必弗成 少的物品之一，许多 人一刻都离不了德律风 。然则 ，总玩德律风 对身体健康欠好 ，尤其是对正在发育的青少年而言，历久 玩德律风 不仅会损伤视力，还会导致颈椎变形。因此家长更要把控孩子使用德律风 的时间和频率。

参考资料：

[1]《德律风 辐射让睡眠越来越少》.健康时报.2008-01-24

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