孙琳琳，28岁，身高165，长相甜美，还有一头秀发，有许多 追求者。然则 近来却有一件事严重折磨着她，原本漂亮的秀发，却大把大把的失落 ，头创造 显变稀疏了。

这让她很畏惧 ，怕自己酿成 “尼姑”，每天郁郁寡欢。照样 同事发觉 异常后，问了原因，最终陪孙琳琳去了医院检查，被诊断为甲亢。

孙琳琳央求医生一定要“救”她，医生看到她这副模样，安慰 道“别担心 ，先安心把病治好，脱发的问题也能获得 解决了”。

脱发，是许多 人都邑 面临的一个问题，那脱发都哪些原因引起？应该怎么办呢？针对这个话题，今天给人人 做个详细的介绍。

每天洗头会导致脱发吗？

关于洗头频率与脱发之间的关系，一般来说，几天洗一次头，很洪水 平 上要看小我 的肤质状况。

如果属于干性皮肤，皮脂排泄 较少，此时如果洗的太过频繁，可能导致原本就不多的皮脂都被冲刷 失落 ，很容易引起发质干燥、头皮屑增多，所以这种只要在头发有一点油时洗一次就行；

而如果是油性皮肤，皮脂排泄 旺盛，那洗的频率可以提高一些，每天都可以洗。总之，不管是干皮照样 油皮，对于洗头的频率，都没有明确的限制，人人 可以依据 具体情况决定洗头的频率。

至于洗头会不会导致脱发这个问题，只能说，洗头自己 是不会导致头发失落 更多的。因为发根位于皮肤下层，正常洗头只是清洁头皮表层，并不会损伤深层的发根，所以它只会让那些原本就快要脱落的头发脱失落 罢了 ！跟洗头这件事没有关系！

而导致脱发的原因，其实另有“魔手”，包孕遗传、内排泄 、精神因素（如历久 处于高压下）、贫血、头皮的细菌性或真菌（霉菌）性沾染 、药物以及饮食等多种因素都可引起。

其中，饮食起到症结 作用，如果长时间缺乏毛发的主要原料胱氨酸、以及形成毛发所必须 的维生素A、B2、B6、C，钙、磷、叶酸等，则很容易引起脱发。

怎样才算正常脱发？

其实，想要知道是不是正常脱发，也不难，可以给自己做个小测试。测试办法 ：

忍着5天别洗头，然后用自己的拇指跟食指拉起一小撮头发（大约50~60根），用轻力顺毛干向发梢偏向 滑动，然后看脱落的头发数量，

如果数量<6根，说明属于正常生理性脱发，如果数量>6根，则要警惕病理性脱发。

另外，还有一个更简单的办法 ，就是直接看每天脱发的数量，如果>100根/天，且连续跨越 3个月，也要警惕病理性脱发。

一般来说，生理性脱发可能是以下3种因素导致的：

产后脱发

女性在生产后因为产前母体气血亏耗，再加上产后需要产乳喂养婴儿，所以很容易造成母体气血亏虚，而血不克不及 上至巅顶濡养毛根，毛发就会营养缺乏营养支持而导致干燥、脱落。

一般在产后3-7个月左右涌现 ，6～9个月会自行好转，所以不需要太过担心 ，做好日常疗养 就行。

老年性脱发

随着年龄的增长，身体各项机能也会开始衰退包孕毛囊，所以便会有脱发的情况涌现 。一般来说，女性35岁左右，男性40岁左右，头发开始有所减少，所以只要数量不多，都属于正常生理纪律 ，不需要太担心 。

季节性脱发

一般来说，秋冬季节最容易脱发，因为这样的季节，气候都是对照干燥的，所以如果每天失落 落的头发数量不是许多 ，只要在100根以内均属生理性失落 发，不必紧张。

而如果排除了这些因素，且失落 发的数量太多，那就要担心 是病理性脱发，建议及时找出原因，然后针对性治疗。

面对3种病理性脱发，要有的放矢

病理性脱发，主要是指毛囊或头发异常、过度脱落，涌现 发量明显减少或斑状脱发。导致这种性质脱发的原因有：

1、雄激素性秃发

大部分 病理性脱发都属于这种情况，主要与遗传基因、体内的雄激素水平升高有关，这种类型的脱发在一开始的时候，毛囊只是萎缩，并未消失，但如果不及时治疗，当毛囊彻底闭应时 ，病灶部位就会变秃，再也长不出头发了。

而此病在男女比例傍边 ，更倾向于男性，男性如果涌现 雄激素性秃发，会早年 额两侧鬓角开始，呈M型逐渐向头顶延伸；而女性的话主要是以头发连续 变薄，多是先从头顶扩散，所以头顶缝处脱发更为明显。

建议：及时就医，在医师指导下进行药物治疗，对照常用的药物有抗雄激素类药、雄激素受体抑制剂等，具体使用哪种还需因人而异。如药物效果不睬 想，可考虑植发。

2、甲状腺紊乱型脱发

甲状腺通过排泄 适量的甲状腺激素，对人体的新陈代谢、生长发育产生 一定的影响，其主要排泄 三碘甲腺原氨酸(T3)与四碘甲腺原氨酸(T4)两种激素，而这两种甲状腺激素含量不管是过高照样 过低都可能导致不合 水平 的脱发产生 。

这类失落 发通常是大把失落 ，甲状腺功能 偏低时，患者常有皮肤干燥、头发干涸 、脱发、指甲变脆、嗜睡等表示 ；而甲状腺功能 偏高，可表示 为出汗过多、情绪急躁、失眠、精力过盛、脱发等表示 。

建议：治疗主要以治疗甲状腺紊乱为主，待甲状腺功能 恢复正常，头发也会重新长起来。

3、贫血型脱发

当血液中的红细胞减少（贫血）时，头皮获得 的血氧量也下降，这时毛囊就无法获得 充分 的营养供给 ，处于“饥饿”状态，时间久了，就会导致头发较干燥，表示 为整个头顶毛发稀疏，多伴有皮肤惨白 、头晕、乏力等不适症状。

建议：找出贫血的具体原因，针对性药物等治疗。此外，平时可多吃一些动物肝脏、瘦肉、蛋类、奶类、红枣、枸杞、桂圆等食物，尽量做到营养全面，弥补 体内的气血。

同时，在服用铁剂时避免与茶、牛奶、碱性药物同服，以免影响铁的吸收。

总结：脱发后，对外不雅 影响十分明显，从而可影响人的情绪，严重的甚至会导致自卑、抑郁等情况的产生 ，如果是疾病引起的还会危害健康。

所以对于脱发，建议人人 照样 以预防为主，尽量做到饮食均衡，注意休息少熬夜，坚持 好心情，做好头发护理工作等。

参考资料：

[1]《这类脱发最后会长不出头发！涌现 这种症状，别再疏忽 了》.健康时报客户端.2018-11-16

[2]《头发多久洗一次最好？每天洗会脱发？标准 谜底 来了》.丁香医生.2021-02-13

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