在对方提分别 的时候，一定是你们之间涌现 了沟通多次无法解决的情况，导致两小我 无法相处下去了，才会选择提出分别 ，这时候你应该弄清楚为什么，而不是盲目的报歉 ，你自己都不知道为了什么报歉 ，这样会让对方觉得你没有诚意，认为你没意识到问题，更弗成 能解决问题。

你要是心平气和地沟通，能理解对方的心情，多站在对方的角度去想某一个问题的点，一直 的报歉 最后只能让对方产生 逆反心理，你越报歉 他越不想听。

6、提升自己

在分别 后的短时间内，你可以有情绪期，觉得不开心，觉得失落，这都是正常的。但不克不及 长时间自己沉浸在这样的情况 里，要理解 抽身，要理解 疏导自己的不安情绪，对于这个，最好的做法就是念书 ，旅游，运动。

这三个办法 不一 定会很贵，但一定是很有用，通过念书 ，你可以让自己焦躁 的心灵找到一个正确的疏导办法 ，通过旅游，可以认识更多的人，认识更多的异性，不消 把所有对异性的情感 都放在同一小我 身上。

通过运动，可以发泄自己内心的情感。当然，最重要的，照样 转变 自己的生活方法 ，不要让自己的生活因为失恋而变得淡然无味，也不要一成不变的生活着。

提升自我，不仅仅是为了让自己的情感 走灰暗区，更可以让对方感触感染 到你的转变 ，还有一定的几率能吸引对方，这就是为什么我们在挽回傍边 经常听到吸引这个词了。

在情感 中失去了自己，就要在生活中找回自己，找回自己的发光点，找回自己的价值。

什么是爱？

爱就是给对方他想要的器械

而不是一直想从他身上要你想要的器械 。

我是@雨宸，一个喜欢举例子的咨询师

望通过我的答复 ，带你剖析正确的亲密关系，更好的拥有爱与被爱的能力

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