5、失去自我型：我常问来咨询的女生，为什么当初对方爱上你追求你，现在却离开你。其实是有的女生刚开始的时候，阳光洒脱、自力 坚强，浑身散发着谜人的骄傲和自信，而在一段情感 中，由于太在乎对方，变得患得患失，卑微 软弱 ，甚至低姿态的委曲求全。

对方往往是因为你一开始的样子爱上你被吸引过来的，而你却在情感 中丢了自己。因为你前后不一 致，对方会开始疑惑你怎么酿成 这样，于你而言很委屈，于对方而言手足无措。

二、理性分别

1、吸引力缺失：先弄清楚一个事情，就算你很美，颜值满分，然则 其他的吸引力不足，靠外表这一点只能撑三个月最多。

吸引力的直接权衡 标准 是从情商、和自我价值、三不雅 等方面的多个标准 体现的综合价值，当然一开始喜欢都是始于颜值，然则 其他价值会在相处中慢慢体现出来。

如果你相处久了让对方觉得你除了外表，其他方面给对方的爱情体验极差，就很容易被分别 ，甚至你会发觉 对方在你之后找了一个看起来差你许多 的人。

就在昨天，宸哥在麦上直播，一个女生对我说，他找的新女朋友也没我悦目 啊，我听到的第一个回声就是，肤浅 。

首先男女审美就是有差别 的，你觉得欠好 看，不代表你的前任也觉得欠好 看。又或者，也许她真的欠好 看，然则 她的情商内在价值，足够吸引你的前任。让你的前任比跟你在一起有更好的爱情体验。

所以这就是你没看到的背后价值在施展 作用。

2、爱无能：曾经沧海难为水，除却巫山不是云。

一场轰轰烈烈却以悲剧收场的爱情伤筋动骨，心灰意冷，不敢、不肯 、不克不及 再爱了，激情已逝，爱淡神弛；累觉不爱、这种一般是情感 处久了，历久 用一种相同的方法 在进行，一层不变，导致的最恶劣的结果。

在相处中，没有什么好的特别体验，你说了上句对方都知道你下句说什么，会有什么回声，久而久之就会觉得索然无味，只剩下赓续 的磨合和矛盾，双方内心都积累了许多 委屈与不满，没有排泄口，哪怕你们都是有情感 的，但也都很受伤，在因为心理负情绪太多，到了难以蒙受 的时候就只能分别 。

3、需求失衡，得不到供给 ：如果双方的支付 和获得 不成比例，一方支付 一方索取，就像是你去买车，订金都给了，销售人员告诉 你过几天可以来提车了，可是最后销售人员告诉 你，车被高价的人买走了，订金全款退你，合理吗？

或者获得 的不是自己想要的，就像我之前打的那个比方 ，人家想喝水，你非让人机喝可乐，甚至对方一而再再而三跟你说不要和汽水我要白开水，可是你照样 不听，结果就是两种，要么你什么都给对方了，要么就是倾其所有给了对方一整箱可乐。

4、客不雅 条件：可能涌现 了别人介入、或者父母 否决 、历久 异地、未来计划 不合 等问题，这时候考研的其实不是外在的器械 ，而是两小我 能否有效沟通，用一种配合 面对和互相理解、的态度去面对这些外在因素，是不是能一起朝着一个配合 目标去努力去斗争 ，当然，处置惩罚 欠好 的话就很容易错过。

1、找到分别 的根来源基础 因

你们在一起的负面积累于了正面感触感染 ，所以导致对方负面情绪爆棚，以至于被分别 。

这个时候你就该好好想想，你们分别 的根来源基础 因到底是什么，是不是你给对方太多的压力，让对方想逃离，是不是你的公主病，让对方忍无可忍。

又或者你的自我伤害到了对方，让对方感到 你只在乎自己的感触感染 ，却忽视了他。

2、调剂 心态，心态是挽回的重中之中。

想去挽回前任的人，在挽回前任的进程 中都容易有一个心理状态：自责。

他和你分别 了，你可能不会恨他，不然 你也不会来挽回。相反，你会开始赓续 的自责、遗憾、恨自己没有珍惜好他，恨自己曩昔 对他不敷 好，明明是他抛弃了你，而你却感到 对他充斥 了亏欠，觉得都是自己的原因才搞砸了这段情感 。

在我所有的挽回案例中，面对被分别 ，你们经常觉得分别 是自己的毛病 ，比如 是我没做好，所以才导致分别 的都怪我 当初不该 该那么对他。

而有些人的思维模式是，把分别 归咎 于都是对方的错，所以也很少想要挽回前任。

所以，对于想挽回的你来说：被分别 之后，自己 你的反思和痛苦已经足够足够多了，你不需要借此再来强迫 自己努力的反思和自我处罚了。

而这份痛苦的负面情绪，其实并不会增加你挽回的可能性，相反会让你变的加倍 糟糕，情绪加倍 不稳定，每天会消费 大量 时间在自我折磨和自我开解上，循环往复，然后一天其实什么现实的有意义的行动也没做。

所以，与其去自责不如调剂 好心态，想想怎么用最积极的状态跟自信的心态去面对接下来的挽回大计。

3、避免犯错

挽回失败不是因为做的少，而是做错的太多。试想一下，对方已经提出了分别 ，这个时候，你是挽回的一方，如果你在继续因为自我的毛病，做一些让对方照样 觉得弗成 理喻的事情，你的挽回怎么会胜利 ？

所以我一直强调，不要去做太多，与其做太多，不如去做一件对的事，让对方感到 到了你的变更 你的成长，和你看待这段情感 真的不是说说罢了 。在挽回傍边 更要克服你性格上的弱点。

比如 复联以后，对方一旦关怀 你的生活了，你就飘了，以为对方想跟你干嘛，结果你开始裸露 你的需求感了，也就是说对方刚想靠近你， 又被你吓跑了。

4、挽回中要重塑「对位关系」

那么有的学员说，之前在情感 中是高位，然则 挽回的时候，我觉得很卑微 ，如果挽回了，我还能回到高位么？或者有什么法子可以高位挽回呢？

首先这个命题就是个伪命题，因为一段好的情感 的理想状态就是平衡的，无论是价值也好，相处模式也好，越接近这个绝对平衡，两小我 越能平等地交换价值、友善的沟通从而建立良好的恋爱成长关系。

那所谓的低位挽回是什么呢?主动去纠缠或者降低价值来挽回，祈求对方改变主张 ，主动权掌握在对方手里，你能做的就是期待对方想通了，然后回头，甚至哭着让对方同意复合。

这样即使对方心软了，准许 你了，然则 相处进程 中你们的价值已经纰谬 等了，情感 关系异常 不稳定，很容易遇到小事就会重蹈之前的覆辙。

所以我建议我的学员要学会高位挽回，重塑自己。

首先、你要对自己的小我 认知很明确，不会在一段恋爱中迷失自我。明白自我价值在哪里，而不需要在情感 中寻找自己的存在感。

其次、要坚持自己的原则，并且 尊重对方。有些人在恋爱中丧失了自己的原则，任由对方侵犯自己的权益 ，赓续 迁就对方。甚至在有的时候，自己没有主见不说，还不尊重对方的决定。

最后、我们不做情绪的奴隶，控制好自己的情绪，并且 有能力引导对方的情绪和决定。而不是任由自己情绪大爆炸，采取 让对方来哄哄你这种方法 。

高位者有自己自力 的世界不雅 ，不会因为别人说什么，就非要要去证明，汇合 理的提出自己的需求，而不是通过作的方法 来索取的价值。

5 、停止一直 报歉

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