span>文章简介：恋爱并非一路完美，总是会遇到挫折与矛盾，这些困难如果克服曩昔 了，将会加深两人之间的情感 ，然则 如果磨合欠好 ，则很有可能会抱憾终生。 从最初羞涩的相互试探，再到爱情的轰轰烈烈，然则 渐渐地，那种甜蜜的感到 …

恋爱并非一路完美，总是会遇到挫折与矛盾，这些困难如果克服曩昔 了，将会加深两人之间的情感 ，然则 如果磨合欠好 ，则很有可能会抱憾终生。

从最初羞涩的相互试探，再到爱情的轰轰烈烈，然则 渐渐地，那种甜蜜的感到 不再，爱情酿成 了数学里面的方程式，最终你们的耐心和激情被慢慢磨去，开始争吵、冷战、分别 。等对方攒够了失望离开后，才发觉 ，你是离不开对方的。

从事情感咨询这么久，我发觉 一个问题，就是来找我的学员大多半 ，都是被分别 了良久 ，测验考试 了各类 法子最后无计可施了才找到了我。

其实宸哥想说，在被分别 以后通过自己的努力挽回的的少之又少，可能也是特例中的特例。为什么呢？因为挽回中有许多 误区，看似简单的分别 其实并不简单。

那么今天宸哥就来说点干货，先说说哪些是毛病 的做法，你们对号入座一下。

01分别 之后，4种毛病 的挽回做法

1、不懂两性相处，不了解对方焦点 需求

许多 女人都埋怨 自己的老公或者男朋友一点都不懂自己，不睬 解自己内心真正的需求，更不克不及 带给自己真正的快乐。总而言之，一句话，两小我 在一起最大的矛盾酿成 了他不懂我。

其实原因与现在物质生活水平的提高有很大的关系。人们在满足自身物质需求的基础上，开始追求精神、情感的满足。

但由于男女两性在认知、思维及行为方法 上有很大的差别 ，从而使这一基本的需求很难得以满足。有时双方都支付 了爱，但这种爱可能是对方不需要的。

原因就是不了解对方真正的需求是什么?有些人自认为很了解对方，其实对对方心理需求一无所知，情感 通常在这种误解中消失。

比如 ，对方想喝水，你却非递给他一瓶可乐。 再比如 ，可能对方已经因为一天的工作很疲惫了，只是想宁静 的休息一下，而你却不依不饶的追问他，为什么最近不陪你逛街之类的。

2、内在价值降低，丧失吸引力

女生通常觉得男人都是视觉动物，都喜欢美女，在相处中的情感 纠葛里，认为男友不喜欢你了是因为自己不敷 漂亮，然后开始各类 测验考试 装扮 自己，包孕现在的一些美容机构一ㄇ打着让自己变完美蜕变，更好的留住男人心的旗号各圈钱。

爱美之心人皆有之。然则 宸哥作为一个男人，给女孩子一个忠告，一个真正成熟的男生，喜欢看你的外表是没错，然则 更注重内在价值，也就是男人要看和你在一起能不克不及 让自己愉悦起来。

如果你的内在的价值没有，就算你是天仙也对这个男生产生 不了吸引力，就算有吸引力也执掖仪暂时的，究竟 爱情是一个久长 的培养跟经营。

情感 的满意度有一个公式是这样的：满意度=愉悦度/期望水平。也就是说，在同样的期望水平下，女人给男人的愉悦度越高，男人对这个女人的满意度越高，就会越爱她。

3、不懂给男人制造危机感

在爱情中女生都是感性的，因为感性所以当对方提出任何要求，随叫随到，不拒绝更不会引导男友支付 ，这样的女人让男人毫无征服欲。

例如，人只有在遭遇危机的时候，才会迅速采取 行动。

要适当的去给你们之间制造危机感，可以激发对方的紧迫感，迅速拉升你的价值。我为什么这么说？因为得不到才是最好的这个事理 所有人都邑 懂。

在一段关系中，如果你给对方造成了不管他什么时候需要你 你都邑 随时涌现 的这种现象，那么你认为对方会珍惜你吗？当然了，在挽回中们不要去毛病 操作。 比如 有的女生在朋友圈有意 晒跟异性的照片，以为这样能气到自己的男朋友，这是毛病 的。

宸哥说的是，合理制造危机感，是一种有效挽回击 段，但这也是一步险棋，因为稍有失慎 ，就可能弄巧成拙，让前任加深对你的厌恶，导致情感 瞬间死翘翘。

分别 初期，前任心目中你的价值是很低的，他想甩开你还来不及呢，看到你发这种报复性的圈儿，怎么会感到 到危机感呢？

要用合理的渠道展示自我价值，等对方觉得：哎，她似乎 和以前不太一样了！这个时候适当制造点危机感才是适合 的，他才会对你有危机感。不然 ，就是自寻死路。

4、不善沟通，习惯性语言进击

古话有云：良言一句三冬暖，出言无状 六月寒。不管是情侣照样 夫妻，吵架 是在所难免的，然则 吵架 一定不克不及 人身进击 ，出言必伤人是吵架 的禁忌，一句狠话，哪怕是在气头上，也是足以抹杀以往的一切美好。

比如 你们每次吵架 ，都邑 把曩昔 这些支付 拿出来质问对方，我都对你这么好，你却还不满足、我对你这么好，你怎么可以这样对我等等。

这样首先会让对方认为你的支付 是有目的的行为，成了她索取回报的砝码，并且 语言很感动，经常带有进击 性的话语，不管是任何人都是接受不了的。

02感性的分别 和理性的分别

前面宸哥说，你们认为分别 只是分别 ，然则 分别 又分感性跟理性，我们逐一了解一下。

一、感性分别

1、感动分别 型：这就是最简单的一种了，不管是谁说的，都只是一时感动做的决定，事后也可能拉不下面子，或者欠好 意思主动开口，只要有一方愿意给个台阶，不往死里作不会闹得太僵。

2、强制要求型：这也是对照任性对照幼稚的一种，当对方想要某些器械 ，或者需求没被满足，沟通无果，就用这种方法 来强迫 被分别 一方的妥协，这就是不懂的有效沟通的表示 ，对照幼稚。

3、矛盾激化型：是感性分别 里对照庞杂 的类型，往往不是第一次矛盾，你们每次有问题，矛盾了，吵架 到亲睦 ，行为模式都是一样的。

其实我们说大部分 情感 都邑 有这样那样的矛盾，但怎么解决，才是一段情感 能否久长 的症结 。

例如，每次争吵哄哄就好了，或者低三下四的说一句 我错了。虽然是亲睦 了，然则 问题的基本 没获得 解决。 那么没有及时解决的问题，就会因为历久 性的积攒，最后爆发。因为你们始终没有找到一种能让双方都加倍 舒服的和平相处方法 ，那随着矛盾激化的积攒，分别 是必定 的。

4、失去平安感型：就是我们常说的你作你闹，这种焦虑的日常相处模式。女生表示 为敏感，晚回消息、或者没及时接到德律风 ，就会唠唠叨叨，开始哭闹觉得不受重视不被爱；就算是你很没有平安感，可是做过火 影响别人正常生活就容易崩了。

这些情况情感 一开始有新鲜感时其实没多大问题，但当新鲜感曩昔 时，照样 一如既往，对方很难无止境的包涵 ，慢慢的对方不仅不会在给你平安感，反而会破罐子破摔，最后来一句你爱咋咋滴。

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