3.早上8点：做爱好时机
 
如果你跟伴侣有怀孕的打算，那此时很适合爱爱，因为男性精子数量会在这时机达到高峰。
 
4.早上9点：预约手术最佳时机
 
美国研究发现，追踪9万个有手术史的病患发现，9点至中午前手术失败率最低，下午3～5点失败率最高，可能关系到医护人员过劳或病患历经等待而产生的压力等等。
 
5.早上10点：最有效率时段
 
上午10～11点让大脑保持警觉，这时段适合要逻辑推理、集中力或短期记忆的工作，试着将复杂的代办事项在此时完成。
 
6.下午4点：有氧运动最佳时间
 
美国科学家找来4835位有5年以上每天习惯运动的受测者，肺部功能最佳者通常在午后4～5点运动。主研究员Boris Medarov博士分析，尽管大家认为下班后很累不适合运动，但这段时间却是达成运动目标的最佳时机。

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