哺乳期补钙的原因及方法简介
 
怀孕期间，大多数准妈妈都很注重补钙，以满足自己和胎儿成长的需要；分娩之后，很多妈妈都全身心地投入到抚养宝宝的工作中，总是担心宝宝缺钙。事实上，宝宝出生6个月内一般不会缺钙，哺乳的妈妈们反而很容易缺钙。
  
哺乳期女性  是骨质疏松的高发人群
  
很多人认为骨质疏松只是中老年人的常见病，随着年龄增长，人体骨量减少引起骨骼微观结构退化，导致骨骼脆性增加、容易发生骨折。其实，有很多因素都可能导致骨质疏松，比如育龄期女性，在孕期会动用自己骨骼中的钙，使骨钙溶出，以满足胎儿的生长发育需要；更年期女性，随着体内雌激素水平的下降，骨量流失严重；宅男宅女，长期待在室内不接触阳光，导致机体维生素D不足，就会影响钙的吸收和骨骼生长等。

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