斜方肌是造成圆肩的凶手，平时就要多多伸展。
2. 向后拉背：一次20秒、做3次。
双手相扣，背部挺直，然后往后伸展，收腹并自然呼吸。
转载请注明出处。
时尚潮流
1. 斜方肌拉伸：左右各25秒、做两组。 斜方肌是造成圆肩的凶手，平时就要多多伸展。 2. 向后拉背：一次20秒、做3次。 双手相扣，背部挺直，然后往后伸展，收腹并自然呼吸。
斜方肌是造成圆肩的凶手，平时就要多多伸展。
2. 向后拉背：一次20秒、做3次。
双手相扣，背部挺直，然后往后伸展，收腹并自然呼吸。
1.本站遵循行业规范，任何转载的稿件都会明确标注作者和来源；2.本站的原创文章，请转载时务必注明文章作者和来源，不尊重原创的行为我们将追究责任；3.作者投稿可能会经我们编辑修改或补充。
相关文章-
推荐：好口碑韩国平价护肤品
-
韩国梦妆秋冬护肤新品上市
-
秋冬韩国必买护肤品 ‘牛奶水’让肌肤喝饱水
-
女发型图片中长发_韩国女生最爱的五款中长发流行发型大趋势
精彩导读
热门资讯
关注我们
关注微信公众号，了解最新精彩内容
