分离后 正常来说应该是不会再有连络，更不要说见面。有的关系还不错，分离后也可以继续保持联系。但你要大白，你们已经分离了，有些对象你是得不到的。例如：电话交谈、短信互传、见面用饭、约会.... 可往往在你的心中认为，那些对象应该还是存在的。所以你会把满足点拉高，认为如果对方不给你好的回应，短信不回，电话不接，就是对方不爱你，不给你机会。把情况越想越糟糕，让本身越来越沦陷，一直往坏处想。

如果你一直这样去想，那么你的挽回只是在浪费时间和精力。

其实情况并没有你想的那么糟糕。因为你是在挽回，你会刻苦，牺牲快乐，这是正常的。不要因为对方给你的不多，你就开始灰心，开始没信心。挽回原来就是要你一个人来蒙受两个人的痛苦，解决留下来的问题。你会惆怅，你会觉得你亏损，你会觉得本身很贱，这些都是正常的。但并不是对方粉碎，而是你本身不肯意去提升。

你自身的价值其实就表此刻挽回过程中，就在于本身是否下定决心去做改变。好比女生可以多妆扮， 多认识异性，享受被追求的权利。男生可以努力赚钱，努力成长本身的事业，多认识些伴侣....这些都是提升本身的价值的要领。当你有了足够的筹码，展现出了自我价值和个人魅力，换来他(她)对你的关注和关心， 甚至他(她)来挽回你，这才是挽回的最高境界。

总结起来挽回旧爱就是: 在对方有回应时主动出击，在对方没有回应时，先提高本身、改变本身，增强本身的实力，期待时机继续进攻。但什么时候该主动进攻，什么时候该期待时机这并没有必然的法则，究竟人是活的。

一开始挽回，正常的手段就是进攻。主动攻势一段时间后，发明没有效果，怎么办?

你可以试着被动看看，从对方的视线中消失，去试探对方会不会主动找你。岂论是电话或是简讯，都不要再主动。因为你一直在主动，他(她)认为你一直都在。所以他(她)感受不到本身其实还是爱你的。

如果你被动，他(她)还是不理你的话，那么你有两个选择：

1、本身身上还有对方无法接受的，所以暂时不再主动，先改掉这些缺点增强本身的实力。

2、当即回归主动，再试试看。

你再次主动时，他（她）有理你、有回应你，那么代表有效果呈现。

假设因为你的消失，他对你主动，那么你又有两种选择：

1.不理他(她)。 2.开始跟他(她)有联系，但是故意冷淡他。

其实要领一直都在循环。主动进攻不可,就先期待时机，等时机成熟了再继续进攻。

挽回的过程同时也是对本身耐心和毅力的考验，因为挽回往往是从碰钉子开始的。其实刚开始的挽回， 没有什么大起色这是很正常现象，因为他(她)对你的否放心理还没有被淡化。他(她)不理你是正常的，对你冷淡也是正常的。但情况并没有因此而变得更糟，这其实只是他(她)还没有反响罢了。

举个例子

一个星期的时间,你发的关心短信他(她)都没有答复,这代表什么? 代表:

1.他(她)还是需要时间考虑.

2.你还没有触碰到他(她)的打动点.

3.也许你给他(她)的压力大了.

这些原因才是真正值得你去反思的。而不是去想 他(她)为什么不理我，他(她)心里到底还有没有我这些没有意义的问题。想得到对方的回应，需要努力一阵子，并不是一开始的进攻就会有效果，究竟感情的变革是需要时间的。

连续做你该做的，这样就好。

感情是两个人的，造身分离双方都有必然的责任。但既然选择了挽回，那么就要先审视本身身上的错误。

《男人来自火星，女人来自金星》这本书里说过

男人需要的爱的形式，包罗信任、接受、感激、赞美、承认、鼓励； 女人需要的爱的形式，包罗关心、理解、尊重、忠诚、体贴、慰藉。

从头审视你们的感情经历，你是否在相处时尽到了恋人的责任，你身上是否有对方无法接受的缺点.... 你要从头认识本身，并开始改变本身。外形、性格、为人办事的态度等等，当即开始改变。

固然，在改变本身的同时，也要去了解对方。回想一下你们的经历，他(她)什么时候与你在一起最开心， 他(她)在什么时候会抱着你痛哭流涕，你做什么会让他(她)生你的气，你又做了什么让他(她)打动的一塌糊涂.....去了解对方的需要，让本身的改变去成为对方的需要。

挽回中，对方对你的印象只有两种：一种是好的，一种是欠好的。好的例如:甜蜜的回忆、你对他的好、过去的种种。

欠好的例如:打骂的状况、你的脾气、你的无理取闹。

固然会乐成的，大部份都是对方想你的好多于欠好的一面。所以你要努力的让他(她)去想到你的好，而不是用错的方法跟他(她)谈判，这样换来的只是争吵。

想让他(她)对你发生好的印象，你就必需给他适当的个人空间和时间来沉着。也就是说,你挽回的手段不行以太激烈。

你越逼他(她)，他(她)对你的印象就会越差，也就越无法想到你的好。所以当你们可以保持联络时，记得要拿捏时机，也要评估当下的感觉。如果不错，可以进一步，如果不太好，就要按兵不动。不要忙着更进一步，这样得到的往往将是相反的效果。

在挽回对方的过程中，你会很想知道对方的行踪，很想知道对方此刻在做什么或是和谁在一起，这是可以理解的。

但是你要知道，你这样的行为是在给对方造成压力，因为谁也不想每天都生活在别人的监视之下。并且在你无法得知对方的行踪时，你会变得惊慌，会很惆怅。这也是在给你本身增加压力，打乱你挽回他（她） 的步调。

其实你大可不必这样刻意的去关注他(她)。对方可以做去他(她)本身的事情，这是他(她)的自由，你没须要被他(她)的行为举止所影响。

你心里面必然想说,为何他（她）此刻那么快乐，难道都不会想到我的惆怅吗?

你要知道，人都是有感情的，他（她）也会惆怅,也会去想，只是他（她）不想让你知道而已。所以别把对方的快乐，看成本身的痛苦。这样的想法很傻。

他(她)可以跟伴侣出去玩，你也可以，并且还要玩的比他(她)更疯狂、更开心。他(她)可以交伴侣，你也可以，并且要证明你的个人魅力并不输给他(她)。

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