span>文章简介：这是《挽回恋爱全套教程》修正版，主要介绍了挽回恋爱中的解决问题，，挽回感情的流程和思路，挽回应制止的行为以及对应该做的事，告诉各人挽回感情需要对峙。 目录挽回恋爱秘籍之解决问题 挽回感情的总体思路或者…

这是《挽回恋爱全套教程》修正版，主要介绍了挽回恋爱中的解决问题，，挽回感情的流程和思路，挽回应制止的行为以及对应该做的事，告诉各人挽回感情需要对峙。

目录挽回恋爱秘籍之解决问题

挽回感情的总体思路或者流程

挽回恋爱的思路和步调

教你五步挽回恋爱

迈向挽回之路的具体流程

挽回中该说和不应说的话，该有和不应有的举动

挽回恋爱的话，应该这样说！

这些傻话挽回时不要再说了

在挽回恋爱时，你说过这些不应说的话吗？

挽回永远不会管用的 4 种要领

挽回需要对峙和耐得住寂寞

不要因为一时的气馁而放弃挽回恋爱

挽回前女友需要对峙

挽回恋爱秘籍之 解决问题（中）

导读：什么是挽回？挽回就是要解决两人关系中存在的问题，消除阻碍，从头吸引对方。到到达这个成果，上一册中已经提到了如何找出问题，这一册将介绍各种挽回感情的思路、理论、要领和技巧。

下面三篇文章，都是总述了挽回感情的总体思路或者流程的。

·挽回恋爱的思路和步调分离之后，该挽回还是放弃？

大部门失恋者，在遭遇分离过程中的种种折腾、挫败和悲痛之后，对付是否挽回这段感情开始感到踌躇。当你问他们毕竟是想要挽回还是放弃的时候，大部门的人都无法坚决的赐与一个明确的答案：

我不知道。

如果你不知道的话，可以实验找一张纸，把你认为你们应该在一起和不该该在一起的理由别离写下来， 然后深呼吸，实验静下心来好好想想，毕竟你想要的是什么。想清楚后，无论你最后的决定是挽回还是放 下都不要紧，但请你记得，一旦做出决定就不要再更改！所以做决定要慎重，做了决定之后就不要等闲更改，不然你做决定之前的思想斗争、你内心的痛苦挣扎，都是笑话。患得患失，重复无常，只会让你跌得 更彻底。

如何度过分离期最难熬的时间

我知道，分离了，你会很惆怅，你会需要发泄。我也知道，在这样负面的情绪下，你不行能保持沉着。你可以闹，可以撒泼打滚，可以哭的呼天抢地，可以见到什么就砸，但是你不行以伤害本身，也不要

伤害别人，最重要的，要给本身一个期限。一般而言，我会建议你给本身一个星期的时间。

这一个星期，你可以找你的好伴侣陪你，为什么不选择父母呢？因为父母会担忧你，并且有些事情有些话并不适合与父母说。你可以在伴侣面前做所有你以后想起来城市觉得很丢脸的事情，这个没关系，但是，记住，只给本身一个星期，因为再好的伴侣也有本身的生活，陪你一个星期也会觉得累。

这之后，请你做好本身，无论你有何等惆怅，都不要蔓延到别人的身上，因为每个人都有本身的生活， 更加因为，你的生命中不只只有恋爱，并且，你的状态越是积极，对失去你的人而言越是冲击，越能让 TA 觉得反悔。

踏上挽回恋爱之路的第一步

既然选择了远方，便只顾风雨兼程。如果你选择了【努力实验】去挽回 TA，那么你要知道，挽回恋爱

并不是一件简单的事、不是可以一蹴而就的事、不是一件必定能乐成的事。所以，分离后踏上挽回恋爱之路，第一步就是端正本身的心态，这条路会走得苦，而且终点不必然是你想去的处所。

分离后正常来说应该是不会再有连络，更不要说见面。有的关系还不错，分离后也可以继续保持联系。但你要大白，你们已经分离了，有些对象你是得不到的。例如：电话交谈、短信互传、见面用饭、约会.... 可往往在你的心中认为，那些对象应该还是存在的。所以你会把满足点拉高，认为如果对方不给你好的回 应，短信不回，电话不接，就是对方不爱你，不给你机会。把情况越想越糟糕，让本身越来越沦陷，一直 往坏处想。如果你一直这样去想，那么你的挽回只是在浪费时间和精力。

其实情况并没有你想的那么糟糕。因为你是在挽回，你会刻苦，牺牲快乐，这是正常的。不要因为对方给你的不多，你就开始灰心，开始没信心。挽回原来就是要你一个人来蒙受两个人的痛苦，解决留下来的问题。你会惆怅，你会觉得你亏损，你会觉得本身很贱，这些都是正常的。但并不是对方粉碎，而是你本身不肯意去提升。

你自身的价值其实就表此刻挽回过程中，就在于本身是否下定决心去做改变。好比女生可以多妆扮， 多认识异性，享受被追求的权利。男生可以努力赚钱，努力成长本身的事业，多认识些伴侣....这些都是提 升本身的价值的要领。当你有了足够的筹码，展现出了自我价值和个人魅力，换来他(她)对你的关注和关心， 甚至他(她)来挽回你，这才是挽回的最高境界。

适当的时候把感情过冷河

在粤式料理里有一种烹调要领叫过冷河，就是把食品烫/炒至七八成熟，再泡在冷水里面，通过热胀冷缩的作用将食品的营养和水分瞬间锁住，然后从头回锅。这样的菜肴炒出来，不老不生，不干不软，口感一绝，并且色泽卖相也是相当的好看！在我看来，这种过冷河的要领也适用于感情傍边。

火力大容易上火，虽然可能很香，但吃多了对身体欠好，也容易腻；小火炒出来的菜虽然很健康，但无味、寡香，让人底子提不起食欲。感情何尝不是？总是轰轰烈烈的恋爱，容易审美疲乏、容易雕残；总是安静无语的恋爱，容易让人觉得乏味、失望。

分离后，TA 不接你的电话，不答复你的短信，不肯意与你见面，甚至不肯意听到任何关于你的动静…… 这样的情况下必需把感情过冷河。不要试图在这个时候苦苦纠缠 TA，这会把你们俩以后交集的机会都毁掉！因为这个时候如果你强迫 Ta 听你的解释和答理，只会给 TA 带来压力而非甜蜜，从而引起 Ta 的反感。在这种情况下，TA 只会更躲着你。

他为何要躲避我？他为什么不理我？他心里是怎么想的？他到底还爱不爱我?

遏制这些愚蠢的想法，好好打理本身的生活，提升本身。只有你的注意力不再全部放在 TA 的身上，并在其他方面散发出本身的才气和个人魅力的时候，才气让 TA 从头认识你，并改变 TA 对你的印象。

退一步说，谁知道 TA 会不会一直在暗中关注着你的近况呢？

期待重逢的那一天

在打理好本身生活，努力提升本身的一段时间、做好迎接重逢的筹备后，那么，去找 TA 吧。可以制造一次轻松愉快的偶遇，切忌谈起从前的感情等极重的话题。可以是这样的——

你：HI！ 好久不见，最近怎么样啊？ 她：挺好的，你呢？

你：固然好啊，每天都很忙。感觉时间过的太快了，眼睛一闭一睁，一天就过去了。哈~~~啊，你身材比以前更好了，是还在学舞蹈吧？

她：没有...已经不学了。

你：是吗？那可惜了。 这么好的身材不跳舞，浪费了.....呵呵呵。她： 笑笑 没措辞

你：我还有些事，先走了。你手机号没变吧，改天请你用饭啊.....拜！ 如果能快乐的、自然的面对 TA，我想挽回应该不是一件难事。

教你五步挽回恋爱1、你得正视分离的事实

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