不外有时候可能ta不会拉黑你，但也可能处于真性分离的状态，这是因为ta认为可以跟你做伴侣，或者对你并没有那么的反感，因此认为不消拉黑来逃避，也就是所谓的和等分离，这时候就可以用断联来格式化对方的不良情绪，借此机会再改变提升一下本身。

3.对你没有任何情绪

ta对你是无动于衷的状态，你对ta来说就像空气一样，不管你何等需要ta何等爱ta，或者有什么想法，做出什么行为，ta城市无动于衷。

4.昭告天下宣布只身

如果分离后，ta顿时宣告本身只身，告知身边的伴侣同事，或者在伴侣圈宣布只身，删除你们合照一切和你有关的对象，那么前任分离的决心很强，即使他可能是因为一时的激动，但这也会成为你们复合的障碍，究竟关系到面子的问题，可能会碍于面子而不肯意符合这种情况，这个时候就需要去断联，准确的说是去改变，让对方觉得拥有你比面子更有价值时，那你就乐成了 。

如果你也遇到了感情问题，处于极度痛苦和焦虑中，不知道如何才气复合，可以点击下方卡片或者点击我的头像，预约一对一的详细阐明，让前任又从头回到你的身边。因为精力有限，效果也好，所以不无偿，高中生和不接受付费咨询的不消加，感谢理解。

Part3 断联和冷处理惩罚的区别

有人很多人问我：老师，断联和冷处理惩罚的区别是什么？

断联，顾名思义，不要跟对方联系。

那纯真的不跟对方联系就可以了吗？不，你要消失在ta的世界，不要更新你的动态，你的伴侣圈，你的微博，你的QQ空间，你的抖音点赞这些，要么就把它锁起来，要么就屏蔽ta，不要让ta有一丝一毫的机会可以捕获到你的情绪，不要去主动找ta，也不要发那些伤感的对象，不要让ta觉得你长短ta不行，没了ta你也不能喜欢上别人了，不要让ta琢磨透你。

如果ta找你，ta要是发给你那些问候的话：

早安！晚安！节日快乐！吃了吗？睡了吗？天气冷，照顾好身体！

这种不消理会ta，不要答复ta，除非ta是有很重要的事要找你，或者说非你资助不行的打电话打了三四个的那种，否则的话，一般情况下不要再跟对方有联系。

那冷处理惩罚是怎么样的呢？

如果对方有事找你，你可以答复，但是态度不要太热情，尽量以伴侣的身份，去看待去相处，动态可以更新，但是前期的时候可以发一点点，沾边的伤感的一个文案，伴侣圈后面的话就要阳光积极展示，你整个人都走出来了。

同时在情况不明的情况下，千万不能袒露你的需求感，也是要让对方捉摸不透，那如果对方给的反馈好的话，后面你们能正常的沟通交流了，那你有事也可以主动去找ta，但是尽量有事说事，没事的时候互不打搅，一切顺利的话，你们接下来就接到一个搏弈阶段，这个阶段非常重要，稍微有点细节破的话很容易，当你不知道怎么办的时候，宁愿什么事都不做，千万不要乱搞，这个阶段该如何掌握本身琢磨，或者来问我。

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Part4 断联的目的？

在说断联的目的之前，我先和各人说一下：

在爱情中，还有这样一种现象。

越不搭理，越喜欢

你越是拒绝我，我就越喜欢你。你越不理我，我就对你越感兴趣。可是，一旦你真的什么都成为我的了，我就不喜欢你了。

为什么有些人耗费了那么多的时间和精力去追求一个人，好不容易追得手了，却马上感觉索然无味了呢？

因为到手之后，会粉碎他们幻想的美感。在得到之前总是念念不忘，可是真正到手了之后，他们会觉得也不外如此。

这样的人其实并没有把对方看做一个独立完整的人，而只是把对方当做一个实现欲望、满足自恋的物品。

很显然，人们对已经能够买得起的物品，并不会出格重视和敬服，因为丢了，可以再买。

所以说，断联的目的

不是期待ta回心转意，而是断掉了你对ta的需求感，断掉你对ta的顾虑，让ta看到你的好，让对方大白ta并不是一个怎么优秀的人，ta其实也执偾一个很普通的人，要让ta大白，ta并不是你生命中须要的必须品，没有你喜欢的加持，ta其实很普通，而你也不再以ta为中心,你也可以去拥有自我。

只有客观价值恢复到正常程度，魅力才会恢复到初始的吸引。

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Part5 测试你断联有没有用?

你有没有想过此刻绝大部门的人分离，想挽回断联这个要领底子起不到任何作用?

老师，不是吧，我看很多知乎文章、情感博主第一步教我们的就是要断联呀？

不分青红皂白的断联就即是病急乱投医，不只没用，反而还会增加挽回的难度，要按照具体的情况，正确的断联复合，才会事半功倍，下面是一套测试题，有很多来访者亲测有效。

做完这15道题，得分越高，说明你的断联操纵可以和前任的关系有所缓和，反之则要做出相应的调解。（有疑问的随时可以找我）

1. 纠缠性分离，你选择断联 +10分

2. 对方看不到未来型分离，你选择断联 +5分

3. 冷战型分离，你选择熬炼 +0分

4. 断联期间完全在对方的世界里消失的 +10分

5. 能互相看到伴侣圈的 +5分

6. 中间还有纠缠过的 +0分

7. 断联期间积极的提升本身，有健身妆扮重塑形象的 +10分

8. 有拓宽本身的社交圈的 +5分

9. 和刚分离的本身没有一点变革的 +5分

10. 断联期间解决你们分离的主要矛盾的 +10分

11. 意识到本身的不敷，正在改正 +5分

12. 没有解决你们分离的主要矛盾的 +0分

13. 沟通途径还有保存的 +10分

14. 以后还有见面机会的 +5分

15. 全部拉黑删除，没有任何见面机会的 +0分

然后把所有的分数加在一起，分数凌驾40分的，说明你此刻的操纵有利于挽回，分数低于25分的要注意了，再不做出改变就很难再重归于好了，有什么疑问随时可以找我。

下面这段话送给你正在挽回中的你：

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